一般情况下，如果身体没有异样，每天扎针灸比较伤身体；但如果身体有疾病，一般可以天天针灸，通常不伤身体。具体分析如下：

1.伤身体：对于身体没有异样、不需要通过针灸来治疗疾病的人群而言，每天进行针灸可能对身体有伤害，所以不可以经常针灸。在日常生活中，适当针灸可以缓解身体疲劳，并且对身体还有一定的调理作用，但不宜每天针灸，避免对身体造成损伤。

2.不伤身体：部分身体有疾病的患者可能需要每天进行针灸，从而缓解疾病，以免疾病出现加重或者复发，所以需要天天针灸可能不会对身体造成不良影响，还可以改善身体不适。面神经麻痹、带状疱疹等症状比较严重的患者通常需要通过针灸来缓解自身的痛苦，此时一般可以天天针灸。但慢性疾病和身体比较虚弱的患者应该避免每天针灸，避免损耗身体的正气，加重病情。