一般情况下，坐小月子5天后，若身体恢复情况较好，则可以洗头，如果身体恢复情况不佳，通常不可以洗头，容易影响身体的恢复。具体分析如下：

1.可以：坐小月子是指自然流产或人工流产后身体进行恢复的过程，在此期间，女性身体的抵抗力较弱，需要避免受到寒冷空气的刺激。坐小月子5天后，若女性的恢复情况较好，通常可以洗头，基本不会对身体造成不良影响，建议合理控制水温，水温不可过高也不可过低。

2.不可以：坐小月子期间，若女性的恢复情况较差，则不能洗头，容易引发风寒感冒，甚至对女性的神经系统、免疫系统等造成刺激，不利于身体的恢复。

建议女性在坐小月子期间保证食物的均衡摄入，若身体出现不适症状，建议及时就医，对症治疗。