身高168cm、体重一百二十斤属于正常体重,通常不算胖。具体分析如下:
体重是否正常,需结合BMI来进行初步评估,该数值是根据身高和体重进行计算的一个指数,用于评估体重状况。其计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2。如果体重为一百二十斤,换算为60kg。而身高168cm换算为1.68m,计算出身高168cm、体重一百二十斤的BMI约为21.26kg/m^2,其正常范围在18.5至23.9kg/m^2。因此该结果通常表明体重处于正常范围内,不属于偏胖或偏瘦的情况。如果对自身体重较为在意,可以通过控制饮食、适当运动等方式改善。
在日常生活中,建议调整自身饮食结构,营养均衡,避免摄入高糖、高油、高脂肪的食物,如巧克力、奶油、蛋糕等。在平时,还可以适当进行体育运动,如跑步、跳绳、练瑜伽等,能够消耗体内脂肪。如果出现身体不适,建议及时就医诊治,遵医嘱进行相关治疗。