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糖尿病的运动治疗需注意什么

02-18 糖尿病 我要评论

运动治疗通常是指运动治疗法。糖尿病患者在采用运动治疗法时,通常需注意控制运动时长、选择适合的运动项目、适当补充水分、保护好双脚、监测血糖变化等。

1.控制运动时长:患者应该对运动时长进行控制,避免长时间运动加重身体负荷,引起肌肉酸胀、疼痛等不适。

2.选择适合的运动项目:开始运动时,患者应先选择强度较低的运动项目,比如快走、骑自行车、游泳等。

3.适当补充水分:在运动的过程中,患者可能会大量出汗,因此建议适当补充水分,以免身体脱水。

4.保护好双脚:患者比较容易出现神经和循环系统问题,因此在运动时要特别注意双脚的保护,选择合适的鞋子和袜子。

5.监测血糖变化:在运动期间,患者应该监测自身的血糖水平,从而帮助患者了解运动对血糖的影响,方便进行运动计划的调整。

如果糖尿病比较严重,患者应及时就医,接受检查与治疗,以免延误病情。

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