小米南瓜红枣糊可以起到养血安神、健脾开胃、提高免疫力、促进睡眠的功效，有缓解血虚不适、缓解脾胃不适、缓解免疫力低下的作用，建议适量食用。

一、功效

1、养血安神：适量食用可以缓解身体血虚和心神不宁，使身体逐渐的恢复到良好状态，可以防止病情和程度加重。

2、健脾开胃：属于是半流质的食物，有利于肠胃吸收和消化，还可以降低脾胃负担，可以帮助脾胃功能恢复，改善脾胃不和及功能较差的情况。

3、提高免疫力：里面含有维生素和蛋白质以及矿物质等营养成分，有利于免疫力逐渐恢复。

4、促进睡眠：小米南瓜红枣糊里面的红枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦的人，适当喝有比较好的促进睡眠的功效。

二、作用

1、缓解血虚不适：可以改善患者出现的全身疲乏、脸色苍白、精神注意力不集中、入睡困难等不良症状。

2、缓解脾胃不适：可以改善肠胃胀满和食欲不振，有利于缓解因肠胃不好所导致的身体消瘦。

3、缓解免疫力低下：适量食用可以改善患者容易感冒，降低疾病感染风险的作用。

小米南瓜红枣糊要适当喝，日常也要注意饮食合理搭配。