手臂上肌肉疼痛可能是受凉、不良睡姿、剧烈运动、外伤、神经根型颈椎病等原因引起，需要通过日常护理、物理疗法、药物调理的方式改善。
1、受凉：在平时生活中没有做好局部保暖，会由于受凉的原因导致局部血液循环异常引起疼痛，一般可以通过热敷、按摩的方式改善。
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