一般情况下，腰痛、腿肿、腿疼可能是运动过度、腰肌劳损、静脉血栓、肾炎、关节炎等因素引起的症状，需要根据具体原因进行相应的处理。
1、运动过度：长时间运动可导致局部乳酸堆积过多，进而出现腰酸腿疼、局部肿胀、活动受限等不适。无需特殊处理，适当按摩，促进乳酸吸收即可。
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