一般情况下，头和眼睛不舒服可能是睡眠不足、视疲劳、偏头痛、角膜炎、青光眼等引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下：
1、睡眠不足：缺乏充足的睡眠可能导致头痛和眼睛疲劳。睡眠不足可能影响身体的恢复和眼睛的休息，导致不适感。平时应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间。
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