假如老人的一只脚发胀，可是沒有负伤的状况，能够 看一下是否早上减轻，如果是，试着坐下来的情况下把坐垫的高一点；或是坐下来的情况下脚后跟着路面脚跟朝上十多分钟后就可减轻脚肿。下边就讨论一下老年人一只脚肿是什么原因呢？

难治性脚肿

这类种类的脚肿常发于老年人女士的身上，常常两脚一起肿，但水平并不比较严重，主要是因为内分泌失衡、常站常立或是是劳累过度所导致的。能够 尝试平躺或是休息一下，状况会有一定的转好

多功能性脚肿

该类脚肿也是多发性于老年人女士的身上，尽管并不比较严重，可是有的人会间歇性出現该类状况，而有的人则会长期这般，这类脚肿的老年人的病发原因有的跟时节相关，可是与姿势是不相干的

营养缺乏症脚肿

该类脚肿主要是因为老年人进餐较少，或是是营养不良所造成的，这类患者可能会出现贫血、免疫力低下等病症，建议一定要到医院做详尽查验

心源性脚肿

说白了，其原因关键是由于心脏问题，这类脚肿关键出現在心脏功能减退，或是是右心力衰竭的老年人的身上

下腔静脉性脚肿

这类脚肿一般是因为下腔静脉血液流回受阻而造成的，常常是一只脚先肿

防止方法

1.合理膳食

以便防止老年人出現脚肿状况，在平时，一定要合理膳食，做饭食时，要少加盐，多放醋。

2.多锻炼身体

晚饭后或是是早上的情况下，能够 多出来走一走，活动活动下肢，推动血液的商品流通，也要留意一点的是，夜里睡觉的时候要拉高下肢，推动血液流回。

3.定期常规体检

老年人一定要每过一段時间便到医院开展一次整体性的常规体检，有很多的病症全是在不知不觉就产生的，脚肿尽管问题并不大，但确是许多 病症的前兆。