便秘和腹泻对于小婴儿来说都是一种常见病症，便秘的原因一种是属于功能性便秘，这种便秘经过调理可以痊愈;另一种是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经过手术治疗才能痊愈，绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，妈妈不必太担心，但是当一个月左右的婴儿发生便秘时妈妈可以通过以下办法帮助宝宝缓解:

1、如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈要注意调理饮食结构，不要每天大鱼大肉的吃，要选择清淡易消化的食物，同时妈妈也要多喝水多吃水果蔬菜及高纤维食物。

2、每次在宝宝吃完奶半小时后，妈妈用两只手先搓热手掌后顺时针轻轻按摩婴儿的肚脐周围，由左向右旋转按摩，大约按摩2分钟后休息一下，过一会儿再按照以上方法按摩，来回循环5次即可，注意避开肚脐眼不要揉，在揉肚子的同时可以给宝宝哼着小曲儿缓解宝宝的不适感，还能增加母子感情;