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感冒可以吃杨梅吗?感冒吃杨梅好吗?[多图]

03-23 杨梅 感冒 我要评论

水果中富含丰富的营养物质,因此在平时我们需要多吃一些水果来补充身体所需的营养物质。杨梅也属于常见水果的一种,其中所含的营养价值也是非常高的,而且其味道酸酸甜甜的,因此受到很多人的喜爱。在平时,一旦没注意,可能就会出现感冒的现象,那感冒的时候可不可以吃杨梅呢?感冒吃杨梅好吗?

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1、可以食用

杨梅中含有较多的水分和果酸,它可以起到生津止渴的作用,还能提高因感冒而没有的食欲。它还对干痒咳嗽类的感冒具有一定的缓解作用;它含有维生素C,而维生素C具有抗氧化的作用,因此对感冒有一定的治疗效果。所以,感冒人群是可以食用杨梅的。

感冒可以吃杨梅吗?感冒吃杨梅好吗?(2)

2、食用须知

有些热可爱冒的人群或者是体质偏热者,不宜大量的食用杨梅。因为杨梅性微温,多食容易使身体出现发热的症状,从而可能会加重热可爱冒或热性体质者感冒的症状。而且,杨梅中所含的果酸比较多,食用后对胃液的酸度有一定的提高,感冒患者如果在空腹的情况下食用,就比较容易引起肠胃的不适,所以杨梅不宜大量食用,也不宜空腹多食。

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3、健康提醒

因为杨梅肉没有果皮的保护,所以在食用杨梅之前,最好是用小苏打溶液或者是盐水浸泡一段时间再食用。感冒患者,需要注意改善食欲,可以多喝一些白开水,这是最健康的,要注意饮食的清淡,避免辛辣刺激的食物,要多注意休息。

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