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每天吃绿豆好吗?天天喝绿豆汤好不好?[多图]

03-23 绿豆 绿豆汤 我要评论

绿豆是寒性的食物,最显著的功效就是清热去火,现在一般人都不太喜欢在外面买绿豆汤喝,外面的一方面是不好喝,另一方面是喝着也不放心,所以还不如自己在家煮,可能煮的时间比较长,但还是无法阻挡人们对绿豆汤的喜爱,有些人甚至每天煮,那如果每天都吃绿豆好不好呢?

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1、不要每天吃

绿豆虽然对我们的身体有很大的好处,但并不是所有对身体好的东西都可以随便吃的,绿豆也不例外,绿豆虽好,但是不能每天都吃,绿豆是寒性较大的食物,吃多了会对肠胃带来负担,可能也不太好消化,吃多了寒凉的食物也很容易长痘痘,所以最好不要每天都吃。

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2、一周两三次

每个星期吃两到三次是最好的,比如隔个一两天吃一次,这样也不会太频繁,而且还能有效清热去火,不要觉得好喝就每天都喝,而且每次喝都不要超过一碗,就算你肠胃病没有什么问题,喝多了都是不好的,可能会引起肠胃方面的疾病。

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3、温馨小提醒

绿豆汤一般是在夏天吃的,夏天容易中暑,而且非常容易上火,喝点绿豆汤能很好的去火消暑,但是绿豆汤熬的时间会比较长,如果想要快速煮绿豆汤,下面教教大家如果快煮绿豆汤,现将绿豆洗干净后用开水泡十分钟,然后等绿豆放凉了后放入冰箱的冷冻室里面,四个小时之后拿出来煮,这样绿豆是很容易煮烂的,而且煮出来的绿豆汤也很好喝。

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