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10个月宝宝食谱推荐 10个月宝宝面食类食谱

11-28 宝宝 食谱 推荐 我要评论

从饮食健康的角度而言,面片汤更适合晚上吃,因为这类面食非常容易消化。而面片汤由于所放蔬菜、肉类不同,风味各不相同。牛肉碎菜细面汤,碎碎香香的牛肉,滑爽的汤汁,蔬菜的清香。

三角面片:异样风味,易消化

食物原料:

小馄饨皮4张、青菜2棵,高汤100毫升,盐少许。

制作方法:

1、小馄饨皮用刀拦腰切成两半后,再切一刀,成小三角状,青菜洗净,切碎末。10个月宝宝食谱推荐10个月宝宝面食类食谱

2、锅内放高汤煮沸后下入三角面片,煮沸后放入青菜碎,再次煮至沸腾加少许盐即可。

营养经:

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

牛肉碎菜细面汤:爽滑汤汁,清香蔬菜

食物原料:

牛肉15克,细面条50克,胡萝卜、四季豆各适量。

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