很多人只知道归脾丸具有很好的健脾养血的作用,是个调理脾胃的名药,但是你肯定不知道,如果使用得当,它还具有很好的补肾作用。那么，补肾的粥有哪些？下面就和微尚健道健康网一起来了解一下吧。

本文目录

1、补肾的粥有哪些

2、核桃补肾吗一天吃多少

3、扇贝补肾吗

补肾的粥有哪些

补肾壮阳的粥有很多，主要有板栗糯米粥，它的材料是板栗、红糯米,可以加适量的红糖，板栗和糯米都是补肾益精、健脾养血的佳品，

两者煮粥对于肾阳不足有很好的改善作用。还有板栗红枣粥，其材料是板栗粉、红枣、桂圆肉，可以适当加入蜂蜜，

板栗红枣粥可以改善肾虚患者导致的脱发、白发、面色苍白，有一定的壮阳作用。

核桃补肾吗一天吃多少

核桃有滋补肝肾的作用，一天吃3-5个为宜。核桃又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物，

与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。

核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15-20克。

扇贝补肾吗

扇贝补肾，而且还能够滋阴补阳，对于一些中老年人有非常好的作用效果。

扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。

壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。很多扇贝作为美食食用。