酸枣仁是一味中药，具有宁心安神，补脾，养心，敛汗生津的作用，所以对于一些虚烦不眠，体虚多汗的人来说有比较好的作用。酸枣仁煮水需要弄碎吗？酸枣仁能和玫瑰花一起泡吗？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、酸枣仁煮水需要弄碎吗

2、酸枣仁能和玫瑰花一起泡吗

3、酸枣仁玫瑰花泡水的功效

酸枣仁煮水需要弄碎吗

建议弄碎。酸枣仁煮水时建议弄碎，因为这样有利于营养成分的吸收，从而在一定程度上提高药效，而且酸枣仁味道酸甜，捣碎后煮水，香味浓郁，能够起到醒脾的作用，从而加快肠胃对其有效成分吸收，但是需要注意，酸枣仁捣碎后煮水的火候和时间，一般建议大火煮开后，转为中火煮15-20分钟即可。

酸枣仁能和玫瑰花一起泡吗

能一起泡。玫瑰花是一味珍贵的药材，能理气解郁、和血散瘀，常与山楂、枸杞、红枣等药材搭配使用，而酸枣仁性平、味甘，具有宁心安神、润肺养阴、敛气止汗等功效，常用于治疗虚烦不眠、烦渴、虚汗等症状，玫瑰花与酸枣仁的药效不冲突，可以一起泡水。

酸枣仁玫瑰花泡水的功效

酸枣仁有润肺养阴的功效，搭配玫瑰花泡水，可以疏肝解郁，能调节不良情绪，还有一定的镇静作用，能舒缓压力、改善烦闷，适合心情烦躁、郁闷者饮用。

酸枣仁中含有皂苷类、黄酮类化合物等成分，有镇静催眠的作用，而玫瑰花芳香怡人，含有多种氨基酸、维生素，两者搭配泡水，可以缓解失眠、心烦等症状，尤其适合更年期女性饮用。

玫瑰花、酸枣仁中含有多种微量元素，两者一起泡水喝，可以促进血液循环，有养颜美容的功效，常喝玫瑰花茶可以滋润皮肤，有改善黑斑、调理肤色的作用。