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孕妇可以吃柚子吗 预防孕妇贫血降火降低血糖

09-19 孕妇 吃柚子 营养价值 我要评论

秋季,正是柚子大量上市的时候,柚子富含水分,味道酸甜,还富含维生素C,是一种好吃又营养的水果。柚子性质寒凉,入肺经,能够起到清热润肺、止咳化痰的功效,在上火且有咳嗽、燥咳等情况下是可以吃柚子的。而且柚子中富含维生素C以及多种矿物质,适量食用能够增强免疫力,令身体康复加快。那孕妇可以吃柚子吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、孕妇可以吃柚子吗?

2、孕妇吃柚子有什么好处?

3、孕妇吃柚子注意什么?

4、哪些人不能吃柚子?

孕妇可以吃柚子吗?

柚子味甘、性凉,适量的食用不但没有任何坏处,而且还对孕妇的营养吸收和胎儿的生长发育有很好的帮助。所以孕妇是可以吃柚子的,孕妇一天只需要食用一个柚子的四分之一足够了。

孕妇吃柚子有什么好处?

1、预防孕妇贫血

对于孕妇来说,柚子有增强体质的作用,它能够促进孕妇更好的吸收钙、铁的营养元素。柚子中所含的叶酸,有预防孕妇贫血的作用,能够促进胎儿的生长发育。

2、降火

在秋冬季节时天气干燥,部分孕妇可能会出现口腔溃疡、牙龈肿痛的现象,而食用药物是孕妇的一大禁忌。这个时候可以食用一些柚子,柚子属于性凉之品,具有清热降火的作用,能够有效的缓解孕妇出现的风热感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。

3、降低血糖

柚子胃酸可以促进孕妇食欲,还含有类似胰岛素的营养成分,可以有效的降低孕妇血糖含量。对于有高血糖的孕妇食用柚子是最佳之选。

孕妇吃柚子注意什么?

1、柚子不能多吃:柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。

2、高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。

3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子,特别危险的是服用抗过敏药期间,食用柚子或饮用柚子汁,可能导致心律失常。

4、太苦的柚子不宜吃,因为柚子苦一般都是没有成熟的,或者是坏掉的柚子。

哪些人不能吃柚子?

1、高血压患者不能吃柚子,尤其是服用药的时期,吃柚子会与药物发生化学反应,把药的血糖浓度提高,让该有的效果发挥不出来,耽误病情治疗。

2、老年人要少吃柚子。柚子是寒性食物,老年人随着年纪的增长身体机能上会发生很明显变化。比如行动缓慢、表述不清等。食用过量的柚子加重了老年人体内的寒气,严重的则有可能出现头疼胸闷的负面效果。

3、吃了避孕药的女性不能吃柚子。根据相关科学家的研究表明,柚子和避孕药会产生相克的效果。在吃了避孕药后继续吃柚子,避孕药会即刻生效。而发生性生活后吃柚子,很有可能会直接晋升等级,称为一名年轻的妈妈。

4、天生体寒胃寒的人不能过量食用柚子。过量的食用会导致腹泻腹胀,柚子作为寒性水果会加重体寒朋友们的寒气。

总结:中医药学认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用,所以说柚子是降火而非上火的。

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