准妈妈们一旦感冒，是很容易就会影响的宝宝正常的生长发育的，甚至还可能出现畸胎呢!那么，孕妇吃什么预防感冒呢?

孕妇吃什么预防感冒之红糖姜水

生姜、生葱自古以来就是人们经常用于预防感冒的食材了，吃这些食物，喝生姜汤，都甚过于吃药呢!所以，准妈妈们在怀孕期间一旦感觉到自己的身体出现了不舒服，或者是感觉自己就要感冒了，那么此时，您就很有必要及时喝一碗红糖生姜水，然后美美的睡一觉。一般来说这样做了之后，准妈妈们就能够避免患上感冒啦!除此之外，准妈妈们在平日里在煮菜或是熬汤的时候，也不妨可以加上一些这些食材哦，这样久而久之，相信那些病毒对您就是敬而远之了。

孕妇吃什么预防感冒之维生素C

维生素C能够很好的帮助准妈妈们清除体内有害物质过氧化剂的一种营养元素，想必很多准妈妈们都听说过。不过，除此之外，维生素C还能够帮助准妈妈们抵御外界病毒的侵袭，预防感冒呢!那么，哪些食物中富含有维生素C呢?那就是番茄、菜花、青椒、西瓜、猕猴桃、柑橘、、葡萄等等啦!