武术分别体现在国家的国防实力、和个人的安全防卫方面，在不同的时期和不同地方，有不同形式的应用。那么武术可以提高什么素质？武术小孩子练有什么好处？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、武术可以提高什么素质

2、武术小孩子练有什么好处

3、武术有用吗

武术可以提高什么素质

强身健体

武术具有健身性，练武有利于人的身心全面的锻炼。练武不仅是身体单一的运动，还要配合均匀的呼吸，同时需要精神的专注和集中。所以练武不仅可以锻炼全身各个肌肉群和关节，还可以提高心血管系统机能、呼吸系统机能、中枢神经系统机能以及消化系统机能，同时还可以提高新陈代谢功能。

防身自卫

人们能通过长期的武术学习和锻炼掌握一定的实用格斗技巧，从而达到防身自卫，惩恶扬善的目的。在现代的和平年代里虽然“坏人”少了，但是还有部分“恶人”存在。如果不幸让你遇到了怎么办？如果你会些武术技巧那当然能自卫了，如果你不是具备武术技术，就肯定难以自卫，还有在生活中你会遇到突发事件，如果你练武术，就会自保，防止自身受到伤害

启智助学

练武术可以提高大脑中枢神经系统的功能，可以使大脑受到多方面良好的刺激，锻炼空间感知，丰富经验，开发想象力，识别力等右脑的综合能力，因此非常有利于中小学生的空间转换，形体感知等右脑功能。提高其形象思维和创造力，从而达到开发智力的目的。

武术是体育项目之一，国家体育特长生又有特殊的政策，那就是取得特级证书的队员，在高考中给于相应的降低分数照顾，如果从小练武，打下坚实基础，将来有可能通过武术的段位考上大学。练武是一箭双雕的事，既强体防身，又能通过这个平台考上大学。

自信心

由于多方原因，造成一些孩子胆小、消极、自闭、易哭等不良性格，通过练武能增强他们的自信心。比如，武术高难动作多不易完成，如果他们完成了，得到教练、队友的肯定，他们会高兴的，会明白无论做什么事情，只要努力就有收获，就有成功的机会，这样是他的自信心大大增强了。练武不但增强孩子的自信心，而且使孩子的性格变得活泼开朗，能笑对人生，这对孩子的成长起到至关重要的作用。

武术小孩子练有什么好处

免疫力强

小孩子学习武术，必定要天天“蹦来蹦去”，从而这样的锻炼会使他们的免疫力增强。数据显示，经常锻炼身体的人，身体各个机能都非常的活跃，同时在面临疾病的时候，也能更快的打败病魔，走向健康。所以从小培养孩子的武术，也确实是一件比较正确的选择。

提高注意力

我们知道武术，是有动作规范，小孩子在学习武术的过程当中，就必须要提高自己的注意力，才能记下这些动作，并且想运用的炉火纯青，这样不断的提高自己大脑的活跃度，所以这对孩子的注意力和记忆力，都有很好的一个提升，对孩子将来以后的学习都会有很大的帮助。

积极向上

因为我们身体在运动之后，会分泌出一种物质，从而会影响我们的心情，所以也会有很多教练告诉你，经常锻炼是会上瘾，同样练习武术之后，就会导致孩子心情愉悦，从而有一个积极向上的人生观，最后，学习一门技术在这个时代就像一道保命符一般。

武术有用吗

武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。中国武术是中国文化的一种表现形式。中国武术中的保守性体现了中国文化的封闭性；中国武术的自我修练体现了中国文化的天人合一精神；中国武术中的外柔内刚性体现了中国文化的中和之性。套路的演练是区别其它国家武术的最大特征之一，套路演练自始至终包括无数的对立统一的矛盾变化，刚柔相济，虚实相间，身法吞吐开合，上下相随，充分体现了阴阳对立，阴阳互根，阴阳转换，等等。格斗 中国武术的重要组成部分。分为古传散手（实用性）、现代散打（竞技性，有一定的规则）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。