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西瓜切开后能放多久?西瓜切开后如何保存时间长?[图]
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眼看西瓜已经逐渐上市,可是前几天却看新闻说一位女士因为将西瓜切开后用保鲜膜包起来保存在冰箱一晚上之后,拿出来食用,结果一家三口都出现了腹泻的现象,那么这到底是什......
新瑜伽老师需注意哪些?新瑜伽老师要掌握什么?[图]
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06-23
在现代当瑜伽老师似乎是一门非常受欢迎的职业,而且在很多地区就业前景也非常好。与其他行业一样,成为专业的瑜伽老师并不是件非常容易的事情,并且刚入职的新瑜伽老师需要......
哪些瑜伽动作能清肠?清肠瑜伽动作怎么练习?[图]
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06-23
想要健康有效瘦身,那么合理饮食和坚持锻炼是必不可少的重要事情。运动的话通过出汗可以让体内的毒素随着汗液排除,对于身体健康无疑非常有益。而瑜伽运动在排毒方面会有不......
做瑜伽能减肥吗?简单有效的瑜伽方法[图]
71 人阅读
06-23
瑜伽最早由印度传入中国,是印度人为了强身健体的一种有氧运动。相信大家之前肯定看过一部《功夫瑜伽》的电影,里面混和了瑜伽和中国功夫,说明现在越来越多的人深刻理解到......
什么是“门闩式”瑜伽?“门闩式”瑜伽怎么练习[图]
79 人阅读
06-23
瑜伽是一门非常古老的运动了,发展至今已经形成了很成熟的体系,当然练习最多的就是最常见的瑜伽。坚持科学合理地练习瑜伽具有多方面好处,当然就包括塑形瘦身了,例如“门......
土豆对人体有什么好处?土豆怎么吃营养价值高?[图]
95 人阅读
06-23
土豆又叫做马铃薯,土豆是一种淀粉含量很高的食物,男女老幼基本上都喜欢吃土豆,不喜欢吃土豆的人很少,而且土豆可以做成各种美食,还能和各种食物搭配食用,土豆的营养价......
如何练习“心灵瑜伽”?练习心灵瑜伽有什么好处?[图]
28 人阅读
06-23
提起瑜伽大家很熟悉了,而且不少小伙伴还练习过。不过对于瑜伽的一些知识不知理解多少,例如瑜伽体系中瑜伽的类型,不同瑜伽侧重的作用也不尽相同。例如热瑜伽、心灵瑜伽等......
瑜伽运动减肥操怎么练习?瑜伽运动减肥操的动作要领是
94 人阅读
06-23
很多女生练习瑜伽的主要目前就是为了减肥瘦身,最终实现完美的身材,当然有些人取得了理想的效果而有些人则发现没用什么变化,实际上这与个人练习的技巧和坚持的时间有关。......
椅子上怎么练习瑜伽?利用椅子练习瑜伽的技巧是什么?[
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06-23
如果想要不知不觉中将体重减下来,那么有必要在日常习惯中做出一些努力。对于长期久坐办公室的人,可以选择坐在椅子上的时候进行瑜伽练习,当然椅子上的瑜伽并不会太复杂。......
减肥瑜伽方法怎么练习?瑜伽减肥的小细节有哪些?[图]
61 人阅读
06-23
想要通过练习瑜伽来减肥绝对是很多女生的想法,而长期坚持正确合理的练习对于瘦身塑形的确有比较好的效果。如果是自学的话则最好是参考比较权威的瑜伽减肥教程,掌握正确的......
秋冬吃什么蔬菜好?秋冬该吃的蔬菜[图]
27 人阅读
06-23
相信大家经常会吃蔬菜,特别是吃素的人,每餐都是素食。不同季节的蔬菜也不相同,蔬菜的种类很多,其营养价值也很多。那秋天和冬天又有哪些蔬菜呢?秋天吃什么蔬菜效果最好......
白领练习瑜伽的动作有哪些?有哪些瑜伽动作白领可以练
85 人阅读
06-23
每个人应该都接触过瑜伽,瑜伽可以让办公室的人们缓解压力,缓解疲劳,像经常坐办公室的人很容易得颈椎病,腰椎病,肩周炎等办公室综合征的发生。白领们平时上班很累,都不......
蓝莓汁有什么作用?蓝莓汁的功效作用有哪些?[图]
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06-23
蓝莓是一种味道酸甜的水果,有时候单独吃会觉得有些酸涩,榨汁喝,可以让蓝莓的味道更加可口,蓝莓的营养是非常丰富的,含有丰富的花青素和多种微量元素,蓝莓榨汁是十分美......
喝水有啊那些讲究?怎样喝水才正确?[图]
94 人阅读
06-23
人每天都是会喝水的,水是我们日常生活中不可缺少的一部分,有的人喜欢喝纯净水,还有人喜欢喝矿泉水,当然最好是自己在家里烧水喝,喝水是有很多讲究的,平时你喝水都是怎......
夏季吃什么豆好?夏季哪些豆营养价值高?[图]
81 人阅读
06-23
夏季的还是有很多食物都成熟了,我们都知道豆类的食物吃了是有很多好处的,而且我们日常生活中豆类食物比较多,比如说毛豆,毛豆是很多人都喜欢吃的,不仅好吃,而且吃了有......
跆拳道几岁开始学比较好?跆拳道什么年龄学最好?[多图]
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很多家长认为跆拳道能锻炼身体还有助于孩子性格的培养,所以三、四岁就把孩子送去学习跆拳道,其实这个年龄学习跆拳道并不是很好,三、四岁时孩子的注意力和理解能力都比较......
跆拳道需要注意什么?跆拳道注意事项[多图]
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06-23
跆拳道对于身体的柔韧性和灵敏度等方面都有一定要求,一般初学者身体的先决条件不怎么好的话学习起来相对比较困难,更有甚者还容易出现受伤的状况。那么想学跆拳道的话我们......
踢毽子有什么好处?踢毽子的好处[图]
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踢毽子是很多人平时都十分喜欢的一个运动项目,因为踢毽子的时候通常都能够活动我们身体的各处,并且还可以灵活我们的身体,所以不少人都很愿意空闲的时候踢毽子。那么踢毽......
每天骑车多久可以减肥?骑车减肥需要注意什么?[图]
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06-23
骑自行车能够减肥相信大家都是知道的,不过能否起到理想的效果与骑车坚持的时间有很大关系。根据有关研究表示,每天骑自行车20KM以上就能够有效地消耗卡路里,对于减肥......
防晒霜能直接带上飞机吗?喷雾防晒霜能带上飞机吗?[图]
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06-23
现在人们的生活方式变化很大,不像过去那样,去外面玩交通不方便,但是现在交通还是非常便捷的,总有人坐飞机外出旅游去,但是飞机上有很多东西都是不能带着的,很多人也不......
竞走有哪些技巧需掌握?竞走运动最减哪个部位?[图]
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06-23
竞走运动是从日常生活中的行走中发展出来的一种运动,运动过程中要求运动员要控制好步幅和频率,而且在行走过程中不能双脚同时离地,是一种比较考验人的运动。竞走运动对于......
面包也有大学问,这些面包含有反式脂肪酸
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04-26
不少白领为了节省时间,上班前随意啃个面包就当填饱肚子了,但看过今天的文章,你会认真考虑早餐到底应该吃什么了。最近有一项科学调查发现,10种面包的平均脂肪含量,最高的两位是...
运动后怎么拉伸有什么效果
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04-26
我们生活当中很多朋友都非常注意运动,良好的运动习惯对于人体健康来说确实非常重要,但是运动过后适当拉伸却没有引起大家的重视。其实剧烈运动过后,如果马上停下来休息,带给身...
性功能锻炼最好的方法有哪些
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性功能该如何锻炼,是有不少锻炼方法的,而在锻炼方法中,有的方法很好,有的方法不怎么好,而锻炼性功能是有讲究的,但是很多人不知道性功能有有什么锻炼方法。那么,性功能锻炼最好的方...
治疗皮炎有什么偏方
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中国必骑十大经典路线
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【花生的功效与作用】吃生花生有什么好处_吃花生会
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花生又名落花生,它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美,因此人们又常把花生称为“长生果”。花生还含有对健康有利的不饱和脂肪酸,是一种延年益寿的保健食品...
多大孩子可以喝蜂蜜水
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1多大孩子可以喝蜂蜜水 宝宝两岁之内最好不要给他喝蜂蜜,会引起性早熟,因为两岁之前宝宝的各个器官都还没有发育好,代谢功能还不行.
两岁之后家长最好买儿童专用蜂蜜...
如何转出漂亮的人鱼线
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伐木(Woodchop) 在伐木动作中,你首先应将绳索调整到胸部以下的高度,然后站于器械一侧,并保持双手始终伸直握住把手,随后像砍树一样慢慢转动身体,让腹部持续受力。 旋转...
改善啤酒肚的方法有哪些?
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现在不少人都有啤酒肚,这种现象影响到个人形象和健康,需要引起重视。如果你想改善这个问题,可要学习相关方法。很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作...
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