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44 人阅读 2023-05-24

良好的睡眠不仅能养颜，还能助于减肥。但是很多人为了减肥常常晚上不吃东西就睡觉，常常会因为饥饿而无法入眠。别再虐待自己了，试试以下7款减肥零食吧，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好!一、燕麦片燕麦片含有...

18 人阅读 2023-05-11

年底，正是白领们一年中最忙碌高压的时候，快节奏的生活很容易让大家的睡眠质量下降。失眠吃什么好?今天，我就给大家推荐5款助眠食谱，既能改善睡眠又美容养颜。1.小米燕麦粥小米和麦片都是助眠的食材。小米中的色氨酸含量为...

69 人阅读 2023-05-06

很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?大厨艺小编总结了以下十种食物，非常适合睡前的饮食，不但不会发胖，还可以让你睡得更好!1、香蕉减...

76 人阅读 2023-05-06

19 人阅读 2023-03-21

黑茶属于后发酵茶，属于六大茶类之一，因成品茶的外观呈黑色称之为黑茶。黑茶是中国特有的茶类，生产历史悠久，以制成紧压茶边销为主。那么，安化黑茶的功效有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、安化黑茶的功效2...

36 人阅读 2017-06-23

睡觉是我们每个人每天都会做的事情，睡眠和人的身体健康是有很大的联系的，很多人长期睡眠不好可能会引起一些疾病或者是身体不适，经常听到有人说人必须每天睡够八个小时，......

86 人阅读 2017-06-23

精油是一种动植物萃取的油脂类护肤品，在人体疲劳或者身体酸痛的时候，可以使用精油来对身体进行调理，那么在众多类型的精油中，我们应该如何挑选护肤美容效果好的精油呢？......

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