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健康植物油如何选购才正确？食材选购

57 人阅读 2023-05-09

当我们看到身边的人不断的出现心脑血管的疾病时，大家对油的使用更加的慎重了，相比来说，大家会把植物油做为家庭用油的首选，不过，现在市场上植物油的品牌和种类有很多，如何选购就成了我们需要解决的问题了。植物油分四个等级...

女性要学会饮食巧丰胸

75 人阅读 2023-05-08

女性要学会饮食巧丰胸!女性乳房的大小，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳...

一辈子的丰胸大计要牢记

61 人阅读 2023-05-08

：乳房是女性的象征之一，拥有完美的胸形几乎是每一个女人的梦想。但很多女性都觉得这个梦想实在遥不可及，因为尽管市面上的各种丰胸广告、丰胸产品琳琅满目，可不是每一样的丰胸方法都对自己有作用的。其实MM们也不用担心，大...

健康比香更重要动物油好还是植物油好?其它

85 人阅读 2023-05-07

日常生活中，柴迷油盐是我们离不开的。今天我们就来说说这个油。“油”是我们日常生活中每天必不可缺的调味品，看似平常，但却和身体健康休戚相关。油类选择的好，可以促进和提高我们的体质，美化我们的容颜。选“油”是一门学...

怎样合理搭配植物油和动物油其它

28 人阅读 2023-05-07

我们在日常生活中，经常吃的两种食用油是植物油和动物油，这两种食用油各有各的好处，那么在日常生活中应该怎样搭配这两种油才是最健康的呢，下面我们一起来看一下：怎样合理搭配植物油和动物油植物油包括豆油、花生油、菜籽油...

保护心脏的两种十分有效的食物饮食之道

91 人阅读 2023-05-06

专家介绍平时多吃植物油和坚果对心脏健康非常有益，植物油和坚果因为含有大量的欧米伽-6多重不饱和脂肪酸，每天多吃它们，便可以日日呵护我们的心脏。根据每个人每天的身体活动量、年龄和性别，美国心脏学会完成的这份新报告...

6大防晒食材烈日下的美白防护饮食之道

10 人阅读 2023-05-06

虽说夏日还未来临，美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?在此，护肤专家向广大网友推荐6种具有防晒功能的食材，让它们来做你在烈日下的美白保护伞。一、高维C水果...

七大饮食新误区饮食禁忌

40 人阅读 2023-05-06

平时有很多都有自己喜欢吃的东西。但是吃东西的时候也要注意。下面具体介绍一下。一、喜喝时新茶：时新茶虽然叶醇香爽，但饮用弊大于益。因新茶特别是存放不到一个月的新茶，含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，这些物质...

四种最易致癌的用油习惯饮食禁忌

75 人阅读 2023-05-06

“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的...

盘点三大常见饮食误区饮食禁忌

25 人阅读 2023-05-06

你吃的健康么？“吃”不止是摄取能量那么简单，有时错误的饮食方法反而使你的身体亚健康。盘点人们日常饮食中的三大误区，你是否犯过这些错误呢？为了健康，很多人遵循关于饮食的种种箴言。然而，在这个信息爆炸的时代，各种营养建...

使用不锈钢厨餐具的注意事项厨房厨具

76 人阅读 2023-05-06

不锈钢是由铁铬合金再掺入其他一些微量元素而制成的。由于其金属性能良好，并且比其他金属耐锈蚀，制成的器皿美观耐用。因此，越来越多的被用来制造厨具，并逐渐进入广大家庭。不锈钢餐具具有耐腐蚀、耐高温等特性，但它被酸性...

四种最易致癌的用油误区

83 人阅读 2023-05-06

误区1：长期只吃单一品种的油现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。误区2：吃植物性食用油...

油锅冒烟才炒菜易生致癌物

23 人阅读 2023-05-06

油是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。炒菜别等...

营养师眼中的垃圾食品排行榜饮食之道

42 人阅读 2023-05-06

生活水平逐步提高，吃什么有营养并对健康有好处，是越来越多人关心的问题。某营养专家整理出一份垃圾食物排行榜（排名不分先后），供大家参考：1、方便面--专家点评：过去面饼多用油炸，现在油炸的少了。但是酱料包多是硬邦邦，里面用...

粗粮饼干并非健康好选择饮食之道

59 人阅读 2023-05-06

近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康（健康食品）形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，因为高油（油食品）脂等原因，也未必健康。高纤维饼干油脂不少如今市场上有很...

菠菜＋豆腐其实更健骨

34 人阅读 2023-05-06

和豆腐不能一起煮。这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心不可动摇的铁律了。然而，有营养专家认为，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且颇有利于健骨。为什么菠菜不可与豆腐一起吃?理由只有一个：菠菜中含有...

五招鉴别饭店的地沟油

41 人阅读 2023-05-06

地沟，下水道是也。地沟油就是长年累月积存在下水道里的生活用油的残留。现在很多黑心商贩去饭店等大量使用食用油的地方，从他们的地沟里掏出人家冲到下水道里的油污，然后直接进行再利用……据国家统计，中国每年有300万吨...

选购香油有说道食材选购

45 人阅读 2023-05-06

过年，调馅、拌凉菜少不了要用香油。可是目前，我市香油市场品牌众多，鱼龙混杂。如何买到新鲜、纯正、放心的小磨香油，是令广大消费者倍感困惑的问题。大名小磨工艺历经数百年、十几代人的潜心研磨，其工艺水平已达到炉火纯青...

吃蒸菜和水果，春季狂瘦饮食之道

21 人阅读 2023-05-06

外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等举例来看：喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，...

注意！30岁以后警惕两类食物饮食禁忌

10 人阅读 2023-05-05

随着新年的临近，人们美食的热情也日益高涨。在外就餐，糕点饼干，零食小吃，各种美食轮番上阵。但就在这个时刻，人们的身体也在面临考验，特别是已经过了30岁的人。这些食物当中，有两类特别值得注意，那就是煎炸食品和焙烤食品。酥...

美赞臣拿小孩生命“开玩笑”

88 人阅读 2023-05-05

三鹿奶粉牵出“三聚氰胺”事件严重打击了牛奶行业的市场，也对整个食品行业产业链产生严重冲击。如今人心惶惶，奶制品行业的甚小风波，都会产生巨大的动荡。面对市场上琳琅满目、品种繁多的婴幼儿配方奶粉，该如何做出选择，质...

街头炒栗含有毒化学添加剂

60 人阅读 2023-05-05

眼下正值板栗大量上市和热卖的好时节，深圳大街小巷板栗飘香，市民购买时要小心。这种用工业石蜡和糖精钠炒出的板栗饱满鲜亮，色泽诱人。专家提醒，这些化学物质对人体危害很大，市民购买时要谨慎选择。核心提示板栗，不仅含有大...

同吃奶茶和香肠致癌饮食之道

87 人阅读 2023-05-05

很多台湾民众都爱喝珍珠奶茶，不过台湾消基会公布市售珍珠奶茶杯饮的检测结果，发现有45%的珍珠奶茶都被检出含有对人体健康有害的反式脂肪酸;同时有八成样品被检出含己二烯酸防腐剂，如果和香肠一起吃，还有可能会致癌。据台...

慎买超市“特价品”食材选购

16 人阅读 2023-05-05

很少有人对超市里的特价品不动心，但是，下面的特价食品一定要小心购买。●即将到保质期的食品如果你发现“买一赠一”捆在一起的酸奶或熟食，它们的保质期就差几天到期，你根本无法在期限内食用完，那么，把它们放回原处是最好的...

要走出十个饮食误区饮食之道

63 人阅读 2023-05-05

饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。误区一、水果一定比蔬菜的营养好事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。误区二、瘦肉不含大量脂肪一般...

反式脂肪到底藏在哪

89 人阅读 2023-05-05

“反式脂肪”，这个名词国人可能并不熟悉，在美国，它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质，它也“隐藏”在你我身边。那么，该如何与它保持距离呢？且听专家是怎么说的。反式脂肪也叫反式脂肪酸，是油脂在“氢化”加...

吃植物油应避免四个误区其它

79 人阅读 2023-05-05

误区一：橄榄油最贵，所以营养价值也最高因为橄榄油提炼起来比较困难，其生产的劳动价值高，所以价格也就水涨船高了。当然，橄榄油有很多好处，比如，它可以软化血管，对心脑血管疾病能起到一定的防治作用，还可以降低糖尿病人的血糖含...

超市特价品购买要注意食材选购

60 人阅读 2023-05-05

在超市中挑选食品时更要注意食品安全，希望您从营养角度来衡量超市里的打折食品到底是天上掉的馅饼，还是健康的杀手。在超市购买特价食品时，一定要注意它们的保质期和包装情况。食用油经常能在超市里看见降价的食用油，您得...

烹调油每天不超过30克最健康饮食之道

47 人阅读 2023-05-05

油吃多了会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么，每天摄入多少烹调油最适宜，怎么吃才合理？天津市天和医院营养科主任窦若兰说，烹调油是提供人们所需脂肪的重要来源，包括植物油和动物...

永远不发胖的三餐饮食原则饮食之道

57 人阅读 2023-05-05

增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂...

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