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2024-01-23
正位瑜伽最合适瑜伽初学者，从没触碰过瑜伽健身的盆友一定要有逆位的观念，逆位也称之为“选秀权”或“回位”，即把人体的调节回位，即alignment，把人体的构造根据作用力调节，返回均衡的部位，它是Iyengar瑜伽健身的关键课堂教学...
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