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2023-01-26
文章目录一、如何跑步能避免伤害二、晨起跑步的好处三、跑步的禁忌如何跑步能避免伤害1、如何跑步能避免伤害之注意姿势跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾,双肩放松,双肘自然弯曲,双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑...
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