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腊八粥食材越杂营养越丰富吗 腊八粥的8种食材是指哪
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0 人阅读 2024-01-22
腊八节马上就要到了,很多人会在家自制腊八粥,有一些人为了让营养更丰富,会加入很多的食材,那么,腊八粥食材越杂营养越丰富吗?腊八粥的8种食材是指哪八样?下面立美健道网小编就来说说。...
营养丰富的食物有哪些_盘点十大营养丰富的食物
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0 人阅读 2024-01-22
苹果:纤维素含量很丰富,能降低患肠道疾病的机会(主要能预防结肠癌),也含有用于人体能量的碳水化合物。鳄梨(牛油果):含大量未饱和脂肪,能降低人体内的胆固醇含量。一项研究显示,有些人经常吃鳄梨,胆固醇含量降低百分之四十,其中有...

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