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转呼啦圈腰疼怎么回事 腰肌劳损腰椎间盘突出症
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46 人阅读 2023-04-18
转呼啦圈,一种很常见的减肥运动。转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动,促进肠胃的消化,也有助于畅通排便哦,从而...
跳绳腰疼是怎么回事 跳绳腰疼几天会好
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40 人阅读 2023-04-16
跳绳,一种全身型的减肥运动,其是可以起到全身减肥,所以一般跳绳减肥的话,都是达到全身的减肥。跳绳在手部和脚部的运动会多很多,所以针对这两个部位的大腿根部和手臂都会有不错的减肥效果。但有的人在跳绳之后腰疼,那这是怎...

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