心脑血管疾病_微尚健道网

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心脑血管疾病有哪些？如何护理心脑血管疾病呢？

51 人阅读 2023-10-29

又到了秋冬交替的时节，昼夜带寒，气温下降，天气变冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，容易引发心脑血管疾病。那么心脑血管疾病有哪些？如何护理心脑血管疾病呢？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！本文目录1、心脑...

心脑血管疾病有哪些症状？立冬节气如何防心脑血管病？

94 人阅读 2023-10-26

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压、先天血管畸形、心脏结构病变、心肌病变等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病有哪些...

心脑血管养生食疗有哪些心脑血管疾病的症状有哪些

88 人阅读 2023-06-06

一、心脑血管养生食疗是什么1、食补：对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的...

心脑血管食谱有哪些心脑血管不能吃什么

26 人阅读 2023-06-06

一、心脑血管病人多吃几种食物1.增加纤维膳食膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常...

脑血管疾病吃什么蔬菜脑血管疾病食疗菜介绍

28 人阅读 2023-06-06

一、脑血管疾病吃什么菜好　1.海藻类所谓海藻类，有海白菜、海带、紫菜等等植物类的海产品，对于心血管系统性疾病非常有利。海藻类的食品中，所含海藻氨酸，有降血压的作用，所含可溶性的海藻纤维有降血脂的作用。褐藻多酚抗氧...

心脑血管常见疾病的分类日常生活中要如何预防心脑血

89 人阅读 2023-05-31

一、心脑血管常见疾病的分类心脑血管疾病可分为心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病以冠心病为主，是由于给心肌供应血液的冠状动脉发生粥样硬化，使动脉血管变窄或闭塞，心肌供血不足造成的。临床上可分为隐匿性冠心病、心...

心脑血管疾病的预防方法怎样治疗心脑血管疾病

13 人阅读 2023-05-31

一、心脑血管疾病6种治疗方法1、保持心态平衡冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。2、适当运动心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬...

将“坏”脂肪拒之门外蔬果合璧完美变瘦

10 人阅读 2023-05-17

脂肪是人体必须的三大营养素之一，不仅能为人体提供热量、有很强的饱腹感，还是身体结构中保护膜的重要组成，而且，脂肪还是脂溶性维生素A、D、E等的溶剂，为人体提供必须的脂肪酸。所以，脂肪对我们的身体健康可谓是非常重要!但...

节后护肠胃是关键 12种最佳清肠食材推荐

39 人阅读 2023-05-12

蛇年的春节假期过后，由于在节日里经常吃大鱼大肉，甚至暴饮暴食，加重肠胃的负担，因此节后清肠是非常必要的。以下为大家介绍节后清肠的最佳十大食谱。回到紧张的工作环境中，难免会出现胃口差、口干易上火、美精神等不好的状...

食用油选购：读懂标签选对油

84 人阅读 2023-05-12

使用油，使我们每天都需用到的必需品。可超市货架上名称各异、标识不同的油常常让消费者挑花了眼。如何才能购买到适合自己的食用油呢？首先你要读懂食用油上的健康标签，一起来看看吧。标签1、抗氧化剂解读：食用油中的抗氧...

教你挑选适合自己的蜂蜜

23 人阅读 2023-05-12

蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶，虽然是我们身边常见的保健品，但是您知道如果坚持食用，会给我们的生命带来哪些奇迹吗？怎样食用才能将其保健作用发挥到“最大化”呢？面对柜台上形形色色的蜂产品，哪一种更适合您呢？在这篇文章里，我...

科学烹饪降低肉中胆固醇

44 人阅读 2023-05-12

炖煮：日本研究指出，适当摄入肉类对老年人的健康十分重要。并且用文火炖煮较长时间可使饱和脂肪酸减少30%～50%，胆固醇含量明显下降。荤素搭配烹饪：选择适当的蔬菜与肥肉搭配可以降低肉食中的胆固醇，比如海带煮肉、黄豆扒肘子...

如何烹饪降低肉中胆固醇

77 人阅读 2023-05-12

烹饪需常换植物油每天两勺半足矣

42 人阅读 2023-05-12

动物油曾经是很多家庭的烹饪必备品，不过如今无论是家庭还是食用油市场，都已经是各种植物油的天下。专家提醒，植物油虽然比动物油更健康，但每天摄入量也是有限制的，每人每天吃上两勺半植物油足矣。或者植物油、动物油搭配或...

办公族排毒难病因多多冬吃5食物T走便秘

41 人阅读 2023-05-11

冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导致便秘，如有便秘情况不尽快疏通，可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降。办公族排毒难病因多多，小编教你冬吃5食物T走便秘办公族排毒难病因多多冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导致便秘，如...

办公族排毒难病因多多冬吃5食物T走便秘其它

19 人阅读 2023-05-11

冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导致便秘，如有便秘情况不尽快疏通，可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降。办公族排毒难病因多多，微尚健道小编教你冬吃5食物T走便秘办公族排毒难病因多多冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导...

便秘，稀粥调理有方饮食之道

57 人阅读 2023-05-11

造成老年人便秘的因素主要有以下五种：1、运动量少：老年人由于活动量少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，容易发生便秘。2、精神体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的...

便秘人类健康的杀手男性保健

53 人阅读 2023-05-11

便秘，是一件痛苦的事。长期便秘不仅让人很难受，生活质量下降，更是严重危害人类的健康。便秘会诱发痔疮、肛裂，损害肝功能，加重心脑血管的负担，造成不孕，并且妨碍和谐的性生活。这些危害都是极为可怕的。1.便秘会造成腹压增加...

肠道也要“治堵” 盘点便秘6大误区

42 人阅读 2023-05-11

我国慢性便秘的发病比例约为3%~17.6%。便秘就像堵车一样，让人既痛苦又焦躁，不少人甚至瞎闯乱蹿，钻进死胡同。本期请到两位胃肠专家指导被这一疾病困扰的人正确“治堵”，早日走出困境。误区1　不把便秘当成病案例：30岁的白...

导致便秘疾病的六种原因

27 人阅读 2023-05-11

对于便秘我们都不陌生，便秘严重影响着患者的健康，所以当出现便秘的症状时，必须及时的上医院就诊。便秘起病缓慢，病程较长，患者更离不开家属们细心的护理，做好便秘的工作可提高患者的免疫力。那么，为了避免患有便秘的症状，我们...

老年便秘为何由

58 人阅读 2023-05-11

便秘是常见症状，老年人为何容易发生便秘呢?其原因主要有：一是生理功能减退。老年人的消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，肠道收缩力下降，腹部肌肉也变得松弛无力，影响食物残渣和粪便的下降。肠肌收缩无力，大肠内粪块无法被推...

慢性便秘的检查方法

58 人阅读 2023-05-11

王老太，68岁，有便秘3年了，自己在家用了多种药物，亲戚朋友也给她找来很多“秘方”，刚开始有效，时间长了就不管用了，王老太很痛苦。后来去医院找到医生，讲述了自己的病情，医生问：“你都做过什么检查啊?”王老太一脸茫然：“便秘还要...

便秘易诱发心脑血管疾病

50 人阅读 2023-05-11

便秘的“帽子”别乱扣河南省中医院肛肠科主任席作武教授说，很多人对便秘的概念不很清楚，认为只要一天没有大便就是便秘，其实不然，便秘是便次少及排出困难或两者兼有，并伴有腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不尽感、...

导致便秘疾病的一些原因

100 人阅读 2023-05-11

预防高血压推荐五款降压食谱

75 人阅读 2023-05-11

冬季来临，气温骤低，对于高血压患者来说本来血压已经偏高，再空气刺激更易诱发心脑血管疾病，因此，高血压尤其应注意冬季保健，下面小编就给大家说说哪些食疗方法可以有效的降血压吧。1.芹菜炒干丝：芹菜250克，豆干300克，葱白、生姜...

如何防治高血压健康饮食才是关键

67 人阅读 2023-05-11

如何防治高血压，保持健康饮食才是关键。少吃高脂肪高胆固醇类饮食，平时以蔬菜、水果类为主;控制体重，经常运动，每天保证一定的时间作适当的体育锻炼，如散步、慢跑、快走等，经常测体重。10月8日是我国第十五个“高血压日”，主...

网传多吃鸡蛋致“三高”?专家教你健康吃鸡蛋

58 人阅读 2023-05-11

对于“吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3”的说法，专家介绍，这是一篇发表在Atherosclerosis杂志上有关鸡蛋黄与颈动脉斑块之间的研究报告，是基于1262名患者进行的回顾性研究调查。“但毕竟每名患者的饮食、日常生活方式...

苹果炖猪肉保护脑血管

23 人阅读 2023-05-11

许多人都习惯炖肉时放点山楂，这样可以起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与猪肉一起炖也是不错的选择，不仅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。这是因为，首先，苹果的果...

高血压患者的日常食疗方法

49 人阅读 2023-05-11

据我国居民营养和健康(健康食品)状况调查显示，我国成人高血压患病率达18.8%，约有高血压患者1.6亿，近10年来高血压患者增加了31%。而膳食与血压密切相关，合理膳食有利于血压调节，有利高血压患者控制血压，相反，膳食结构不合理...

粗粮牛奶同食会影响钙吸收营养饮食

70 人阅读 2023-05-10

越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高导致的心脑血管疾病都有很大的好处。吃粗粮要吃...

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