糖尿病_微尚健道网

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瓶装绿茶的热量比可乐高食材选购

35 人阅读 2023-05-05

香港消费者委员会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“...

糖友最好生吃蔬菜饮食禁忌

57 人阅读 2023-05-05

蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，对血糖的影响较小。因为糖尿病人要限制饮食，有时会出现饥饿感，这时食用一些蔬菜类的食品，既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。而生吃又是糖尿...

花生酱：超级“辅料”

60 人阅读 2023-05-05

美国《预防》杂志近期报道，花生酱是一种对健康有益的超级万能“辅料”。首先，它能帮你减轻体重。花生酱是一种低热值食物，还含有纤维和蛋白质，吃后会感觉很饱。其次，它富含维生素E、镁、钾和维生素B6。科学研究显示每周至...

我们对咖啡的八大误解饮食之道

55 人阅读 2023-05-05

越来越多的人开始喝咖啡，但是人们对咖啡却有很多误解，让我们来看看真相吧：误解1：咖啡可以上瘾这句话有一定的真实性，但这得取决于你对“上瘾”的理解。对于中枢神经系统来说，咖啡是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可对其产生轻度...

你是否有饮食“富贵病”饮食之道

27 人阅读 2023-05-05

专家指出，糖尿病的发病与饮食有密切关系，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至于成为脱缰野马。1.菜肴少油少盐糖尿病人应选少油少...

什么时候甜食很必要吃饮食之道

85 人阅读 2023-05-05

甜食对于想瘦的美眉来说简直是天敌，每天都抗拒这甜食的诱惑，这种滋味实在不好受吧。其实有时候吃甜食是很必要的哦。运动前人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定...

高价保健品专门“坑老”

47 人阅读 2023-05-05

专车上门接送去体检，酒店内开设免费健康讲座，“白大褂”为老人免费量血压、测血糖，各种高价保健品送货到家……最近，华东医院遭遇“李鬼”：冒名该院专家专为老干部、老年人体检，借机推销昂贵的保健品，不少七旬老人被骗花了50...

露卡素：奠定全球新饮食革命的基础饮食之道

84 人阅读 2023-05-05

人类在营养学领域的一项重大发现，是继发现维生素之后研发成功露卡素健康膳食。维生素革命主要告诉我们最需要什么微量元素调节机体代谢平衡，露卡素革命告诉我们除了微量元素外，最需要什么宏量元素提供机体组织能量。露卡...

糖尿病吃什么食物好？如何饮食

36 人阅读 2023-05-05

糖尿病吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍糖尿病的食物，希望能给大家带来帮助。糖尿病吃什么食物好？如何饮食1、海鲫鱼海鲫鱼具有滋补、通乳汁、明目益智、美容抗皱、补肝养目、健脾利湿、和中开胃之功效。...

预防糖尿病吃什么食物好？如何饮食

21 人阅读 2023-05-05

预防糖尿病吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍预防糖尿病的食物，希望能给大家带来帮助。预防糖尿病吃什么食物好？如何饮食1、鱿鱼鱿鱼具有防治贫血、缓解疲劳、恢复视力、预防糖尿病之功效。常用于疲劳、贫...

糖尿病的食物有哪些？吃什么好

58 人阅读 2023-05-05

糖尿病的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍糖尿病的食物，希望能给大家带来帮助。糖尿病的食物有哪些？吃什么好1、鳕鱼鳕鱼具有补血、止血、治脚气、降血糖、降血压、活血祛瘀、治疗高血压之功效。常用于瘀伤...

预防糖尿病的食物有哪些？吃什么好

78 人阅读 2023-05-05

预防糖尿病的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍预防糖尿病的食物，希望能给大家带来帮助。预防糖尿病的食物有哪些？吃什么好1、鱿鱼头鱿鱼头具有亮发、健脑、补血益气、防治贫血、缓解疲劳、恢复视力、预防糖...

糖尿病的食物与饮食方法

85 人阅读 2023-05-05

糖尿病的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍糖尿病的食物，希望能给大家带来帮助。糖尿病的食物与饮食方法1、蒜苗蒜苗具有驱虫、防流感、降血脂、防止血栓、保护肝脏、预防癌症、预防血栓之功效。常用于护肝、糖...

应酬男年底看好你的健康

12 人阅读 2023-05-05

我们相互为别人的健康干杯，却弄坏了自己的健康。人在职场，应酬不可挡。临近过年，单位聚餐、酬谢客户、亲朋相聚，赶场吃年饭是常见的事。但觥筹交错之间，几顿大餐下来，不少人的健康就出了问题。从医院了解到，每到年底，因频繁应...

学会做自己的营养师

40 人阅读 2023-05-05

金秋九月，万千学子挤过独木桥，进入高等学府。其中大多数学生是第一次离开父母，离开温暖的家，陌生的环境对他们也许是一个不小的挑战。这其中难免会有一些年轻的糖尿病病友，而他们面临着更大的挑战，因为他们要自己承担起更多...

咖啡每天最多能喝几杯?

32 人阅读 2023-05-05

咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品，然而，健康专家却提醒大家咖啡多饮无益。健康专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜...

帮你看穿有误的营养知识

25 人阅读 2023-05-05

我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来看穿那些误...

糖尿病患者吃瓜子要谨慎

30 人阅读 2023-05-05

糖尿病患者饮食要非常注意。糖尿病患者由于常有饥饿感，故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果糖尿病...

糖尿病病人主食太少易酮尿

67 人阅读 2023-05-05

糖尿病患者虽然短期减少甚至不吃主食确实可以见到餐后血糖的降低，但是又要避免饥饿感，所以通常人们可能会过多进食蛋白质和脂肪。而过多进食蛋白质和脂肪，必然加重肾脏和肝脏的负担。此外，若不吃主食或进食过少，人体就会过...

糖尿病人要知道的4个饮食事项

50 人阅读 2023-05-05

大家都知道，一旦患上糖尿病，那么就会对吃感觉很纠结。当糖尿病患者面对香喷喷脆酥酥甜蜜蜜的各色食物，真是会一方面唾液泉涌，又会心里面他诚惶诚恐，因为生怕多吃了东西，一不小心血糖又上去了，那么糖尿病患者饮食应该注意哪些...

糖尿病人可以喝酒吗

21 人阅读 2023-05-05

我们都知道，糖尿病人都应该制定一个糖尿病饮食计划，否则乱吃一气很容易引起血糖波动，从而加重病情。很多人对酒难以割舍，那么患了糖尿病后还可以喝酒吗？糖尿病人可以喝酒吗糖尿病患者能喝酒，但要限制，每天不超过1-2份标准量...

糖尿病患者在冬季应注意调整饮食

93 人阅读 2023-05-05

糖尿病是一种慢性内分泌代谢疾病，随着冬季气温地不断下降，患者食欲会变得逐渐旺盛，加上运动量减少，因此很容易导致血糖升高，加重糖尿病的病情。总而言之，糖尿病患者冬季应注意调整饮食，以保证人体必需营养素的充足的同时，提高...

糖尿病饮食疗法有哪些误区？

62 人阅读 2023-05-05

糖尿病是最常见的慢性病之一，而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。但是，糖尿病患者对饮食治疗存在以下几个方面的误区。误区一：饮食疗法就是饥饿疗法有些糖尿病患者一旦被确诊后就什么都不敢吃了。每天只吃一些...

肥胖的人吃盐越多对健康越不利

41 人阅读 2023-05-05

吃过咸的食物，除了会引发多种疾病之外，根据美国的研究指出，肥胖者对钠摄取量过高，将会加速细胞的老化，进而使阿兹海默症、糖尿病、心脏病上身！另外，根据资料显示，我国肥胖盛行率高达近4成，且全国上班族八成以上都是外食族，值得...

糖尿病能吃蜂蜜吗蜂蜜的功效有哪些

44 人阅读 2023-05-05

临床研究表明，纯蜂蜜是糖尿病的饮食更健康的选择，蜂蜜和其他任何非营养性甜味剂、糖精、阿斯巴甜相比，蜂蜜的需要胰岛素水平低于普通白砂糖，并不提高血糖水平，而蔗糖确会迅速提高血糖水平，蜂蜜有一个较低的血糖指数比糖。虽...

糖尿病患者饮食五注意

35 人阅读 2023-05-05

很多人会认为糖尿病是“糖”惹的祸，防治糖尿病就是不吃“糖”。实际上，“糖”仅仅是糖尿病饮食中的一个因素，不是全部。糖尿病患者比正常人更加需要营养全面，而不要绝对偏食哪一种食物，饮食搭配要合理、平衡。糖尿病患者日...

糖尿病饮食控制不麻烦,掌握5点就ok

61 人阅读 2023-05-05

糖尿病越早治疗效果越好，否则会引起糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病肾病等一大堆糖尿病并发症，而要治疗糖尿病，五驾马车的原则少不了，尤其是糖尿病食疗非常重要。很多糖友认为饮食控制太麻烦，饮食不节制，导致病情反复。其实糖...

糖尿病如何吃大米效果最好

38 人阅读 2023-05-04

很多人都是知道我们常吃细粮所以很容易出现各种疾病，尤其高血压糖尿病等疾病的，尤其得了糖尿病以后我们很多人都是不知道自己该如何吃才能保证我们的健康的，尤其是如何吃米饭更是不知道该怎么下嘴了，下面我们就给大家说说...

常喝酸奶不一定健康酸奶有哪些陷阱

81 人阅读 2023-05-04

许多年以来，大家都认为酸奶是很健康的食品，适合减重的人食用，如果看到一个人吃酸奶，大多感觉这人一定很重视健康。事实上有些市售酸奶含有糖份、热量，在水果口味酸奶当中，有时还可以看到食用色素的踪影。由此可知，并非所有酸...

糖尿病患者春季饮食有哪些误区

48 人阅读 2023-05-04

我们都知道对于糖尿病的患者而言，控制饮食是最好的控制血糖的方法，而很多糖尿病患者在饮食上的认识是不够明显的，所以我们很容易就会进去一些误区的，下面我们就给大家说说生活中哪些糖尿病的饮食误区容易出现在春季。1、...

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