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2024-01-22
炎热的夏季，很多人都难以入睡，尤其是本就睡眠少的老年人，但在这样的环境下老年人同时又非常需要睡眠，要想提高夏季的睡眠质量，就要注意以下这些方面：(1)讲究居室环境：一个舒适的睡眠环境对于提高夏季睡眠质量是至关重要的。...
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