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2024-01-23
很多人在晚上都会有锻炼的习惯，在吃过晚饭后，去散步，去跑步，都是很多人的选择。但研究表明，晚上运动是有时间限制的，太晚运动的人不仅不能起到锻炼身体的作用，还会加大身体的承载能量，对身体是有所损伤的。对于爱运动的人来说...
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