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八个水果食用误区你中招了吗？饮食之道

29 人阅读 2023-05-08

因为大家都知道在日常生活中多吃水果会对健康很有益，还能达到美容养颜的作用，不过，对于水果，如果大家吃的方法不对，营养也会白白流失，所以想用水果来养生，食用时的误区就一定要绕开。水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需...

吃水果前用水泡一泡更好饮食之道

76 人阅读 2023-05-08

食物在入口前我们都会做一些清洁的工作，特别是现在大家都知道农药的残留会严重伤害我们的身体，所以，对于清洗食材这件事情，大家就会更会重视了，那么在清洗水果的时候，我们有什么技巧吗？我们都知道蔬果一定要洗过才能吃，而且要...

挑选水果通用的一些小窍门食材选购

100 人阅读 2023-05-08

随着秋季的到来，我们会发现市场上水果的种类发生了改变，因此现在大家开始关注秋季水果的选购问题，其实对于水果来说，在选购上是有一些通用的小窍门的，因此要在这里分享给大家。一、大小苹果、梨、桃等的个头分大、中、小型...

孕妇饮食：7类水果缓解孕期不适饮食之道

89 人阅读 2023-05-08

对于孕妈妈来说，整个孕期水果扮演着重要的地位，水果不仅提供各种营养物质，还能促进食欲，帮助消化，尤其对于那些妊娠反应剧烈孕妈妈来说，适量食用水果，是保证矿物质和维生素C供给的重要途径，有利于孕妇的健康及宝宝的成长。葡...

如何给宝宝选购水果 9种水果选购法食材选购

44 人阅读 2023-05-08

爸妈们都知道水果富含各种维生素和矿物质，吃水果对宝宝的健康健康有利。现在又到了大批新鲜水果即将上市的季节，但是，面对种类繁多的水果，究竟哪些水果对宝宝最好呢?给宝宝吃水果很有学问的，俗话说吃水果要吃当季，家长们可...

香蕉好吃有营养会吃才能更健康饮食之道

75 人阅读 2023-05-08

香蕉现在是我们一年四季都能买到的水果，它的味道甜美，而且营养丰富，所以受到很多朋友的喜爱，不过，我们知道，除了食材的选择，在饮食中食用的方法也很重要，因为如果吃的不对，香蕉也会变的没有营养价值。一身黄金甲包裹着洁白的身...

天转凉易腹泻这些食物最好暂时不吃饮食之道

15 人阅读 2023-05-08

腹泻要多饮温开水，多吃清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐。还有要讲究个人卫生，饭前便后要洗手，注意保暖，避免胃及腹部着凉，避免暴饮暴食。由于天气转凉以及饮食上的不注意，发生了腹泻的情况，很多人认为喝...

秋季六种水果的不同选购方法食材选购

95 人阅读 2023-05-08

秋季是丰收的季节，也正是水果成熟上市的季节，在秋季的众多水果中，如何挑选到营养高品质优的呢？不如就随大厨艺小编一起看完这篇文章吧。●砂糖橘：看颜色目前市面上出售的砂糖橘从2.5元至5.5元每斤不等。挑选砂糖橘，应挑选颜...

这些吃水果的学问你必须要知道食材选购

61 人阅读 2023-05-08

水果的形态千变万化，水果的味道和气味也是纷繁不一。不同时节的水果给味蕾带来的感觉也多种多样。但是我们常吃到的酸甜各异、香气不同的水果到底哪样才是真正的营养健康的水果呢？这个问题或许你很难回答吧，下面大厨艺小...

各种水果皮与它的营养价值大盘点其它

70 人阅读 2023-05-08

大家都知道水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，水果的好处很多，不仅可以保持人体健康，防治各种慢性疾病，其实，它们的果皮也具有很高的保健功效，下面我们就来看看常见的几种水果皮与它的营养价值：西瓜皮...

夏季食用水果要讲究吃的学问

16 人阅读 2023-05-08

夏天是水果大量上市的季节，市场上水果种类众多，价格便宜，是人们大快朵颐的时候，但是食用各种水果也是一种学问，也要讲究科学。下面这些知识你了解吗?水果也分寒性与热性中医认为世间万物都有其独特的性质。食物有"寒、热、...

进口水果与国产水果营养差距没有价格那么大食材选购

44 人阅读 2023-05-08

现代物流的发达，即使身处国内吃到国外的食品业很方便。平常我们能吃到的食物似乎已贴上进口的标签价格也就随之上扬很多。俗话说“物有所值”，我们平时买的进口水果真的能比正常的水果在营养上比国产水果更有营养吗，下面...

记住这六点保证你挑到最好吃的水果食材选购

35 人阅读 2023-05-08

水果的营养素和保健成分的含量与甜度关系不大。一般来说，对于同一种水果，味道略有酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。1.挑水果，该看颜色，还是闻香气？水果的品种不一样，颜色就会有所不同，比如富士苹果是红的，王...

易腹泻消化功能弱别吃太多水果饮食禁忌

63 人阅读 2023-05-08

对于养生来说，水果是一种必不可少的佳品，虽然水果营养丰富但是并不是人人都是食用，大家在享受美味时，也需要注意以下事项。首先，易腹泻的人应该少吃带籽的水果。水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有细小籽的水果...

对男人有益 7种水果宜多吃饮食之道

86 人阅读 2023-05-08

在生活中，男人好像更爱大鱼大肉，其实男人应该多吃些水果，学会用水果强壮自己的身体健康，和大厨艺小编一起来看看最适合男人吃的七种水果。特别推荐了对男人最有益的7种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该...

水果乱吃伤身体七种吃法要不得饮食之道

81 人阅读 2023-05-08

水果的营养丰富，在很多朋友的心里水果都是很健康的食品，可是大家是否知道，健康的食品也需要健康的饮食方法来配合才是真正的健康，而在现实生活中，下面的七种吃水果的方法会让水果变的不健康。一、忌饭后立即吃水果饭后立即...

常见的水果挑选要知道的小窍门食材选购

95 人阅读 2023-05-08

有一些水果几乎不分季节的我们任何的一个季节都可以看到，这些水果就是我们的水果清单的常客。就是这些常客我们是否真的知道怎样才能挑到好吃美味的吗？可能很多人都不会给出肯定的回答。下面大厨艺小编就给大家介绍几种...

挑选新鲜水果必须学的水果挑选知识食材选购

22 人阅读 2023-05-08

夏天应该是吃货们狂欢的节日，目不暇接的水果让他们总会挑到花眼。但是吃货们是否真的能挑到满意又健康的水果，不受不良商家的忽悠呢？或许你应该给自己上一堂夏日水果挑选课学习一下挑选水果的小技巧，这样你就不会在买水果...

水果代替主餐当心脂肪肝饮食之道

51 人阅读 2023-05-08

因为我们都知道水果营养丰富，而且通常味道都非常的不错，所以，很多朋友选择了多吃水果少吃饭，甚至有的朋友把水果当成主餐吃，这样的行为真的是太不科学了，因为这样做会让你容易患上脂肪肝。以谷类作为主食，包括大米、面粉、荞...

胃病患者注意：3种水果要少吃饮食之道

34 人阅读 2023-05-08

胃病是我们现实生活中很常见的消化系统疾病，如果不幸患上胃病，就不得不长期忍受胃部的不适和痛苦，因为一旦饮食有差池，胃部就会有反应。今天大厨艺小编讲讲几种胃病患者不能多吃的水果。猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通...

教你如何辨别“漂亮”的水果有没有激素食材选购

29 人阅读 2023-05-08

有没有发现随着时间的推移，我们身边能接触到的水果几乎已经不用分季节了，只要我们能想到哪种水果，我们几乎都能找到。这些水果的成色似乎也像现代人一样越来越“漂亮”。但是你知道吗，这些表面的风光很多都是靠激素化肥换...

水果选购切开的水果还是不选为好食材选购

76 人阅读 2023-05-08

现在很多家庭都是典型的“2+1”家庭，家庭人口较少让很多家庭在买水果时为了不要有存货也只能选择买小的或者分切卖的水果。但是营养专家在这里提醒我们，为了您和家人的饮食营养和卫生，切开的水果还是不买为好。这是因为，...

橄榄能消肿利咽 6种养生水果饮食之道

16 人阅读 2023-05-08

水果不仅是我们常吃的食物而且还具有很好的药用价值，其中，有不少水果被列入到医学药用水果中。下面就与大厨艺小编一同来认识几种养生药用水果。龙眼肉功效主治：补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血...

挑选和保存水果时该注意的一些事项食材选购

15 人阅读 2023-05-08

水果可以说是我们日常生活中必不可少的一样东西，因为我们要从水果中吸收很多的营养物质，但是在挑选水果的时候，我们怎样才可以挑选到好水果，在储存水果的时候，怎样储存才可以使保质期更长?下面我们就给大家介绍一下。1.挑...

购买水果须知：切开水果少买为妙食材选购

93 人阅读 2023-05-08

夏天来了，我们看到街头上有很多切开的西瓜在出售，这样对于我们来说会觉的方便也便宜，不过，对于这种出售的方法，专家们提醒说，切开的水果营养会流失，这样买的水果并不能算是健康。水果切开易致营养流失一是水果切开易流失维生...

水果保健又健康健康食用有原则饮食之道

74 人阅读 2023-05-08

水果的味道鲜美而且对我们身体的保健功效非常多，但是，大家要知道，不管是什么营养的食物，我们在吃上面都有一些原则需要遵守，就如水果来说，在我们一天中，应该如何吃水果才是合理的呢？我们每天都会使用大量的皮肤护理产品，这些产...

果皮也能治病 9大果蔬不削皮更营养饮食之道

79 人阅读 2023-05-08

在我们的日常生活中，我们总会用习惯的方法去处理食材，其实，在这其中有很多并不健康和科学的做法，比如水果去皮，在众多的水果里，有一些水果不去皮食用就能更加健康和营养。苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹...

水果食用有时间科学掌握是关键饮食之道

62 人阅读 2023-05-08

对于吃饭的时间，我们有科学的分配，而对于水果的食用时间，也一样有时间的科学，如果，大家都能在对的时间吃相应的水果，保健作用会加倍发挥，而在错的时间吃水果，会对我们的健康有损害。挑准时间吃对水果很重要1、餐前别吃：圣女果...

水果“漂亮”要当心购买挑选要仔细食材选购

82 人阅读 2023-05-08

在市场上，我们总能看到各种各样的水果，而且有些水果总是让我们感觉到看起来很漂亮，让我们很容易产生购买的冲动，但是大厨艺小编要提醒大家：对于太漂亮的水果，我们在购买的时候一定要当心。荔枝：由于荔枝的保存时间短，商贩往往...

美容食物：夏季肌肤最欢迎的十大水果饮食之道

42 人阅读 2023-05-08

女人对吃的要求，除了是美味诱惑，更多的是希望自己能在饮食中吃出美丽和身材，所以，这也是为什么水果会成为女人们的最爱的原因了，对于美容和养颜，大厨艺小编为广大的女性朋友们推荐下面的十种水果。1、草莓能增白和滋润保湿...

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