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2024-01-23
很多人在坚持跑步之后就会容易出现小腿变粗的现象，这是由于跑步之后没有做拉伸的原因所导致的，在跑步之后需要做正确的拉伸腿部可以有效对小腿部位起到血液循环的作用，可以防止小腿变粗的现象，可以做小腿按摩或者是揉捏小...
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