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2023-01-27
文章目录一、瑜伽凝视法的好处二、哪些人不适合练瑜伽三、练瑜伽后禁忌瑜伽凝视法的好处1、瑜伽凝视法的好处1.1、对眼睛有好处,它强健眼睛周围的肌肉,有助于避免眼睛问题,比如短视。1.2、消除失眠,在睡前练习几分钟,...
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