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2023-01-27
文章目录一、钢管舞怎么拉韧带二、跳钢管舞的动作技巧三、钢管舞入门注意事项钢管舞怎么拉韧带1、钢管舞怎么拉韧带热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带容易松)就是拉韧带了,分几...
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