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2024-01-25
在我们身边，相信很多男生都很熟悉引体向上这项运动，它可以锻炼到背阔肌和肱二头肌，还可以缓解颈椎的压力。很多刚开始做引体向上的人，往往力量不足，不能拉起自身的重量，但身上的重量又不能减少，因此很多健身人士就会建议他们...
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