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2024-01-25
负重练习，想必在很多训练中都非常常见，在引体向上中，为了得到一定的锻炼目的，也需要进行负重练习。很多人看了觉得负重引体向上能更好的刺激肌肉，锻炼效果更强。真假暂且不说，但是凡事有利必有弊，接下来就让我们来一起了解一...
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