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2023-09-20
HIIT，减脂瘦身的运动。减脂要求热量消耗>摄入，而增肌要求热量摄入>消耗，这决定了HIIT不可以帮助增肌。而如果吃得太多，过多的热量就会优先转化为脂肪而不是蛋白质。那hiit可以锻炼心肺功能吗？相关知识介绍如下！本文目录1、h...
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