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四大功法气功、养生功和中医导引术的区别?
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0 人阅读 2024-01-23

健康洪流
全社会的健康洪流已经到来,国家支持,民众欢迎,商家期待。 但一个极其重要的问题是,我们如何认识和把握实现健康的手段? 尤其是自我保健的手段。 在这篇文章中,笔者就给大家科普一下自我养生方法的一个很重要的方...
太极拳的养生保健功效而——太极拳属于道
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0 人阅读 2024-01-23
太极拳的健康益处
太极拳属道家养生功法,拳理处处阴阳。 每个动作的运势都遵循经络。 精血旺盛,经常练习龟式养气功,可以生津补肾,使人精力充沛。
太极拳变化丰富,能调整气血经络。 配合中药艾灸推拿是一种很好的辅助治疗...
每天坚持15-20分钟,一周可以有效的改善肾气不足
每天坚持15-20分钟,一周可以有效的改善肾气不足
0 人阅读 2024-01-23
简单有效的改善肾气的运动方法,每天坚持15-20分钟以上,一周可以有效改善肾气虚的问题。
具体方法:双脚分开与肩同宽,双手空心握拳,置于肾俞穴(肾俞穴距第二腰椎棘突1.5寸处),脚后跟离地,按摩肾俞穴通过上下摇动脚趾,一般坚持15-...
道教三大类:意念修炼类道教气功,值得收藏!!
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0 人阅读 2024-01-23
道家养生法
据元代李道淳统计,当时流传的养生功法有3000多种,而道书记载的只有200多种。 概括起来,大致可以分为十类。
1、引导按摩
这类运动以强身健体为目的,包括导引、推拿、指压、敲牙、击鼓漱喉、敲鼓、干梳头、干洗...

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