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2024-01-23
单杠运动是一项男性运动的体育项目，主要是利用臂力将人体托起，然后头部过单杠的平衡线，通过反复的训练，是可以锻炼手臂的肌肉以及促进身体发育的，但是大家要注意单杠的次数，还需要在运动前进行热身，以免出现肌肉拉伤的情况。...
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