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老人儿童不宜长期引用纯净水

41 人阅读 2023-05-25

专家指出，人体大多适宜喝弱碱性的水，老人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为通常饮用水大量、长期饮用。　　　　据报道，近两年中国内地对桶装纯净水的抽检结果表明，该行业整体质量较差，产品质量两极分化严重。中消协...

3岁以内不要喝茶八种儿童不宜吃的食物饮食禁忌

24 人阅读 2023-05-09

儿童的健康对于家长来说，有着很大的意义，而饮食则是影响儿童健康最大的一个因素，那么儿童饮食禁忌都有哪些内容呢?禁忌食物一：3个月内不要盐3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功...

当心！六类人群最好不喝牛奶果汁饮料

73 人阅读 2023-05-08

我们很多人都知道，常喝牛奶能有效的帮助我们补充蛋白质的同时有效的补充钙质的，而且对于女性来说，我们还可以用牛奶来帮助美容的，但是你知道吗，并不是所有的人都是可以吸收牛奶的营养的。不宜喝牛奶的人1.缺铁性贫血患者食...

切记：要把羊肉和这三种食物分开吃饮食禁忌

60 人阅读 2023-05-07

羊肉是我们日常生活中经常食用的肉食，羊肉中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有着很大的帮助，很多人喜欢把羊肉和其他食物在一起食用，但是一下四种食物是不宜与羊肉同食的：切记：要把羊肉和这三种食物分开吃一、勿与南瓜...

切记五种不宜与牛奶同食的食品饮食之道

56 人阅读 2023-05-07

牛奶是我们日常生活中经常喝的饮品，牛奶中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很大的好处，是我们老少皆宜的饮品，那么你知道在日常生活中哪些食物最不宜与牛奶同食吗，下面我们一起来看一下：切记五种不宜与牛奶同食的食品...

四种食物与猪肉“冤家路窄”饮食之道

55 人阅读 2023-05-07

猪肉是我们日常生活中最常吃的肉类，我们平时用猪肉和许多蔬菜、海鲜等食物进行搭配，这样既营养又美味，但是其实并不是所有的食物都适合与猪肉进行搭配的，下面我们一起来看一下哪些食物不宜与猪肉进行搭配：四种食物与猪肉“...

两宜两不宜让你的早餐更健康饮食之道

48 人阅读 2023-05-07

早餐是我们一天当中最重要的一顿饭，那么我们早餐应该吃什么不应该吃什么才是最健康的呢，下面我们一起来看一下：两宜两不宜让你的早餐更健康宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。...

吃苹果不宜过快否则难以吸收养分饮食之道

17 人阅读 2023-05-06

被誉为“水果之王”的苹果营养价值很高，也很受大家的喜欢，但想要更好的吸收苹果的养分，也是要讲求方法的。很多人都是大口大口地没几分钟就吃完了。而记者采访的养分专家则提示道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的...

晚餐不宜过饱不然危害身体健康饮食之道

29 人阅读 2023-05-06

晚餐我们一天的最后一顿，在很多人看来这顿饭不重要，其实晚餐也是很重要的。医学家和营养专家研究认为，人类大约有2/3以上的致病因素同膳食不当有关。越来越多的科研成果表明，危害人类健康的、心血管、、以及等，部分与饮食...

春季不宜多吃鸡蛋易致女性短命饮食禁忌

63 人阅读 2023-05-06

鸡蛋，每家每户都必须的食物，鸡蛋是虽然是好东西，但也不是说多吃就好的。不是有句话是这样说的吗?物极必反，不管是什么东西吃多了都总是不好的，据科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。以下就让我...

哪些食物不宜多吃？饮食之道

37 人阅读 2023-05-06

虽然说很多东西都不能多吃，但是遇到比较好吃的我们依然会忍不住吃很多，如果再遇上有些特别忌讳吃多的食物，还会带来健康隐患。下面我们就一起来看看吧1、橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会...

六种汤不宜晚上喝饮食禁忌

73 人阅读 2023-05-06

专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。鸡汤抗感冒鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡...

警惕六种汤不宜在晚上喝饮食禁忌

91 人阅读 2023-05-06

煲出健康好汤要做到“七要”饮食之道

61 人阅读 2023-05-06

熬汤时不宜先放盐，因为盐具有渗透作用，会使原料中的水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足。熬汤时温度长时间维持在85~100摄氏度，如果在汤中加蔬菜应随放随吃，以免维生素C被破坏。汤中可以适量放入香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品，...

影响健康的蔬菜搭配饮食之道

33 人阅读 2023-05-06

合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。1、萝卜严禁与橘子同食，否则易...

从调味品看家人健康饮食之道

75 人阅读 2023-05-06

导语：在烹饪中应用广泛，但一般不宜单独使用。能去鱼腥，解油腻，提味增鲜，开胃爽口，增强食欲。同时还有收敛、固涩的效用，可助肠胃消化。食醋--主要起增加酸味、香味、鲜味及和味解腻、去腥除异味的作用。醋能促进新陈代谢，食醋...

服用滋补类中药不宜吃萝卜饮食之道

73 人阅读 2023-05-06

10月22日是世界传统医药日，世界各国的传统医药是国际医药界不可多得的宝贵财富。对此，长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示，随着化学药品毒副作用不断出现，药源性疾病日益增加，以及生化药品研制成本昂贵等问题的存在...

小贴士：孕妇不宜喝的“水”盘点饮食禁忌

83 人阅读 2023-05-06

不宜喝可乐类饮料其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。不宜喝浓茶浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。...

不宜吃“捞饭”饮食之道

61 人阅读 2023-05-06

所谓“捞饭”，就是先在米中加水煮，煮到半熟时将米捞出来，再放到蒸笼上蒸熟。有人认为，这样做的捞饭，散落、滑爽、好吃。岂不知，这是一种不当的做法。因为这样做米饭，被舍弃的米汤里溶解了不少的营养成分。据测定，用大米做捞饭...

食物杀人法~强悍!!大家吃东西一定要注意哦！饮食禁忌

57 人阅读 2023-05-05

1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋3、海带忌猪血┄┄同食便秘4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀8、芹菜忌兔...

上班族这样吃早饭会致命！饮食禁忌

27 人阅读 2023-05-05

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢?为心爱的人做一道阳光早餐你的早餐让你活力十足，还...

胃肠功能差的人不宜吃粗粮饮食禁忌

65 人阅读 2023-05-05

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、...

饭后不宜马上吃水果？啥原因饮食之道

78 人阅读 2023-05-05

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，这些东西...

专家建议：烤红薯不宜连皮吃饮食禁忌

87 人阅读 2023-05-05

读者：天气一冷就很喜欢在街头买烤红薯，有时红薯皮烤得也很香，所以我连皮也吃了，请问皮可以吃吗？专家：建议最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒...

家长不宜粗暴禁止小儿吃甜食饮食之道

82 人阅读 2023-05-05

妈妈都知道过多吃甜食不利于宝贝的健康，但几乎所有宝贝对甜食“爱不释口”，不少妈妈的对策是禁止宝贝接触到甜食。专家指出，妈妈如果简单粗暴地禁止宝贝吃喜欢的食物，反而容易导致宝贝吃得过量。美国华盛顿大学公共卫生营...

乙肝人这类饮食该避之！饮食禁忌

15 人阅读 2023-05-05

我国是个肝炎大国，乙型病毒性肝炎发病率尤其高。人们对乙型肝炎普遍感到恐惧，一提到肝炎就像是遇到了洪水猛兽，避之犹空不及。得了乙肝的人，心里更是盲目不知所措，同时又因为乙肝知识的缺乏，生活饮食不知如何是好!其实，各种...

三种最佳谷物要选对食材选购

93 人阅读 2023-05-05

黑米：补肾效果最好黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能...

长寿老人饮食禁忌饮食禁忌

85 人阅读 2023-05-05

1、口味应该清淡，忌调味品味道过浓。2、忌食过辣、过油腻的食物。3、不宜饮烈性酒，浓茶和咖啡也应该控制。...

粥虽好，但宝宝不宜长期喝饮食之道

38 人阅读 2023-05-05

一般来说，早晨配一碗热粥是养生之道，它起到“唤醒”肠胃的作用，有利于营养物质的充分吸收，补充夜晚人体新陈代谢所丢失的水分。此外，粥还有调理肠胃，促进食欲的作用。煮粥不当破坏营养如何煮得一锅好粥呢?首先要选对米，最好...

乙肝病人的“忌口”准则饮食禁忌

31 人阅读 2023-05-05

乙肝病人宜安排什么样的饮食?饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、柑橘等。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重...

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