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25 人阅读 2023-06-21

一、养胃食品1.胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。2.狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗...

44 人阅读 2023-06-01

很多女生都因为便秘而导致肥胖，便秘怎么办?今天要告诉你几种减肥食谱，它们不仅能够帮助你不再便秘，而且效果胜过排毒养颜胶囊，既减去了体重，又去除体内毒素，让你一身轻松，肌肤也焕发出新光彩。1.木耳海参煲猪大肠材料：木耳30...

69 人阅读 2023-06-01

面对各种各样的减肥食谱，到底哪些才是有效的呢?推荐MM们冬季减肥最爱的食物排行榜，为你的瘦身扫清迷惑。这些食物，可都是经过千万人的验证，你可以放心大胆的吃，再怎么样也不会胖哦!西芹：瘦脸冠军西芹中的纤维含量相当高，因此...

35 人阅读 2023-06-01

经期减肥效果好，胖MM们可千万不能错过每个月一次的经期减肥哦!在经期减肥时，需用温和的减肥方法，由于经期不能剧烈运动，所以，我们可以选择饮食减肥的方法，让多余脂肪，通过饮食减肥的方法，快速减掉。经期减肥1、掌握“时期”自...

35 人阅读 2023-06-01

针对女性饮食减肥，其实有不少的小窍门，掌握这些小窍门可以让女孩子在饮食减肥过程中更轻松、更有效。下面给大家分享饮食减肥小窍门，希望对大家有所帮助。☆酸奶瘦身酸奶中含有丰富的乳酸菌成分，不但热童低，对人体消化和吸...

62 人阅读 2023-05-26

对平胸MM来说，花生是不错的选择。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。花生6种吃法胸部自然变大一、吃生花生米买生的花生米（一定要生的，最好是当...

65 人阅读 2023-05-23

现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。挥腿挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、...

15 人阅读 2023-05-23

五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不...

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