你的胸部健康吗?你的胸部大吗?你的胸部挺吗?其实这些问题时常被问及，但是这个跟胸部乳房健康不健康有什么直接关系吗?

没有翅膀的女人同样可以是美丽的天使，因为有乳房魅力的增添，可以让自己女性魅力十足。但是美丽的乳房也是一些疾病的源泉，所以女性朋友需要兼顾乳房健康与美丽的双向自责，除了去医院定期乳腺检查外，其实还可以靠自己的自我观察发现异常。下面大厨艺小编就来告诉大家。在日常生活中我们如何可以学中医通过乳头、乳晕看健康。

从一开始乳头与乳晕并非是一成不变的，在某些时候它会自然而然的发生一些变化，你需要区分是属于生理性的变化还是病理性的变化。

生理性变化:

妊娠：从妊娠开始，乳头和乳晕的颜色都会有所加深，会从淡红色变为深褐色，这种变化是正常的，主要是由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加引起，你大可不必担心。

乳房检查没有任何病变的变化：有些不在妊娠期的女性，乳头和乳晕的颜色也会慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，可是去乳房检查没有发现任何的病变。这时的乳头与乳晕颜色的加深主要是提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，很多时候在一段时间后会由于自身的调节，雌激素水平渐渐恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，所以这仍属正常的生理变化。

病理性变化:

乳头及乳晕周围奇痒：在乳头、乳晕颜色加深后，还伴有乳头及乳晕周围奇痒的症状，并且在乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。

乳晕腺周围有结节：伴随乳头、乳晕单纯性颜色的加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，这时的乳房检查也没有发现病变，可能需要想到病人是否有比较严重的肝病存在。这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加深，这和男性严重肝病者出现的"蜘蛛痣"、"朱砂掌"如出一辙，需要引起重视。

反正生活中没事就可以多观察下自己乳房看看有没有异常变化，发现异常就及时去医院检查，并且学会保护自己的乳房。自己保护乳房的措施：

不可强力挤压：乳房在受到外力的挤压，乳房内部的软组织容易受到挫伤，易引起内部增生。另外受外力挤压后容易改变外部形状，使上耸的双乳头出现下垂，下塌现象。

保持正确的睡姿：女性最好一仰卧为好，不要长时间的向一个方向侧卧，因为这样不仅会挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

选择合适乳罩：平时需要为自己选择合适的胸衣，松紧、大小都要合适，在乳房下垂以及哺乳期间，应让其发挥最佳提托效果。而皮肤过敏的女性，不适合用化纤面料的乳罩。

坚持正常婚育：所谓正常的婚育就是指产后坚持自己哺乳，这样在乳腺小叶增生、乳腺癌等发病有着重要意义。

重视调节情志：乳房健康的维护还需要平时保持乐观积极的精神状态，及时调节自己的不良情绪，及时治疗月经不调等。

多点关注你自己的胸部，就能远离胸部疾病问题。