木瓜是大多数女性朋友最钟情的水果，因为木瓜不但美味，而且有丰胸瘦身功效。那么木瓜要怎么吃营养价值才会更高呢?下面一起来看看相关介绍吧。

1、木瓜牛奶露

材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），碎冰块适量、糖1小匙（可加可不加）。

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，若需外带，置放不超過30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。

功效：丰胸。

2、清炖冰糖木瓜

材料：木瓜、冰糖、水。

做法：

1、将木瓜去皮、去籽、切成块状。

2、把所有材料一起放入锅里炖20分钟，即可食用。

功效：丰胸。