乳腺疾病想必是许多女性都很害怕的妇科疾病，这就要求我们要加强乳房保健意识。乳房的问题可以通过乳晕的变化看出来，虽然肯定没有专业检测那么准确，但是还是有助于在日常生活中提高女性对疾病的警惕性。

乳房自测怎么做需警惕乳晕变化

乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。针对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。

对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常肤色白晰者趋于粉红色，而肤色较深者趋于棕色;如果是黑人，那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色。

通常乳晕会随着女性生理和身体状况发生变化，因此，它也是身体健康与否的信号之一。