拥有坚挺的美胸是女人自信的一种标准，塑身衣、精油、各种丰胸产品轮番上阵，有人甚至做手术丰胸。其实最好的乳房保养就是母乳喂养。

女性应注意生活细节产后最好坚持母乳喂养

中医研究表明情志与乳腺疾病的关系密切，现代女性生活、工作压力大，这是导致现代社会乳腺疾病发病率不断上升的重要因素之一。郭莉副主任建议女性朋友平时应保持情绪稳定，生活与工作劳逸结合，适当锻炼，增强体质。

在日常生活中，女性还可以对乳房按摩。按摩方法主要有：顺时针12下，逆时针12下按摩;从乳房四周向乳头方向按摩;对腋下斜内部进行拍打动作。此外，时下阿姨们流行的广场舞也是强身健体，增强体质，疏导情志的有益活动。

还有不少女性为了追求美丽，喜欢穿塑身衣或者小一号的内衣，对此，张孝娟主任说，这种做法会导致乳房气血运行不通畅，容易导致乳房疼痛和引发乳腺增生，女性还是应该选择宽松一些的内衣。

另外，乳房不仅是女性美的象征，还是女性生育后代的过程中重要的器官。张孝娟主任提醒适婚孕的女性尽量少服用避孕药以及使用含激素的丰胸产品和化妆品。

我们都知道母乳是宝宝最好的食品，这不仅仅因为母乳对宝宝的健康成长有益，同时也因为女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，也会导致引发乳腺疾病的概率升高。