一、剖腹产后肚子很大很硬怎么办

剖腹产后肚子很大很硬怎么办

建议这样的患者首先调整饮食，忌食辛辣刺激性的食物，不抽烟，不喝酒，不饮浓茶和咖啡，可以通过热敷，按摩腹部等方法，促进肠蠕动，如果不见好转，应该有必要到医院进行详细的体格检查，是否局部瘢痕组织形成等因素造成的表现，及时通过活血化瘀理疗等方法综合治疗。

剖腹产之后应该注意什么

剖腹产术后应该注意:饮食注意要高营养，高蛋白，有充足的热量及水分。还应该多吃汤类的食物，如鱼汤，骨头汤，猪蹄和鸡蛋汤等等。并且还要适当补充维生素和铁剂。平时还应该注意卫生，照常刷牙，洗头梳头，还应该及时更换衣物和卫生用品。平时注意保持外阴的清洁，术后还应该禁止私生活。

关于剖腹产的问题由于篇幅有限小编就先说到这里，但是小编认为无论产妇产后身体是身材走样还是别的，都是胜利的勋章，都是母爱的表现。但是希望一些产妇产完孩子后不要放弃身体的锻炼，纵然身体是由于孩子才会有所影响，但是自己把身材变得和产前一样的时候，自己也会觉得赏心悦目。

二、女人刨腹产后如何瘦肚子怎么瘦肚子的最快方法

1，早上起床，喝杯温开水，吃个水果，以柳橙和水梨等低脂水果最佳，多吃有利于身体健康的食物。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

2，在每顿吃饭的时候，多吃绿色蔬菜类食物，如黄瓜，茄子等蔬菜，低脂，有利于减肥。

黄瓜有下列好处：

1、抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

2、抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。

3、减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

上班或行走路上，在站里行走的时候，多穿高跟鞋，挺胸，收腹

女人在穿高跟鞋的时候，因为脚尖是抬起的状态，就像学舞蹈的时候跳芭蕾舞一样，这也是人的身体自觉不自觉的，就是收腹挺胸的姿势，养成这样的习惯，有助于瘦肚子。

三、刨腹产肚子多久能变小

生孩子是每一个女人都要经历的事情，怀胎十月就等着小宝宝的出生。但由于每一个女人的体质不同，所以选择的生产方式也会不同。有的人可以顺产生孩子，有的人则就会选择剖腹产，不管是哪个方式，其实都有一定的危险，那么刨腹产肚子多久能变小?

女人怀孕付出的辛苦很多，怀孕以后随着胎儿的逐渐增大，子宫也会越来越大，所以整个腹部也就有非常明显的变化，另外为了更好地保护胎儿，孕妇就需要多吃一些有营养的食物。孕激素的作用会让不少的准妈妈腹部堆积大量的脂肪，来保护胎儿。生产结束之后进入哺乳期，为了孩子的健康也不要做节食，建议运动减肥，就可以恢复到以前的身材。

刨腹产肚子多久能变小?也是因人而异，恢复快的人可能出月子就恢复，有的人则会在好几个月之后恢复。其实剖腹产对于妈妈们既有好处也有不好之处，主要用途是当孕妇自然分娩时发生难产而做的补救方法。目前许多孕妇害怕生孩子所带来的痛苦，就会选择剖腹产这样的方式进行治疗。在术后大家注意一些事情，对于日后的恢复会有比较大的好处。

剖腹产之后大家在饮食上也需要多注意，在产后，吃一些有营养的食物，增强体质，少食多餐是不错的办法，这样对于身材的恢复也有很大帮助。不要吃一些生冷食物，这样对于乳汁的分泌不是很好，大家需要注意。

关于刨腹产肚子多久能变小小编就为大家介绍这么多，其实肚子变小与每一个人的体质有特别大的关系。在产后还要经常做一些有氧运动，这样对于恢复肚子也会有不少帮助。在进行剖腹产的时候大家要选择正规医院，手术有保障。

四、产后恢复身材最佳时间

什么时候是产后恢复的最佳时间?

女性体形恢复的最佳时间是产后半年内;乳房护理则为顺产24小时后，剖腹产48小时后;妊娠纹恢复的最佳时间在产后半年至1年内;骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。

步骤/方法

产后恢复还要注意以下几方面

恶露

正常的恶露有血腥味，但不臭，大约在产后3周变得干净。剖宫产的产妇恶露时间比阴道分娩的要长些。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧的情况可以了解子宫恢复是不是正常。

急时乳房护理

产后要近早给宝宝吮吸乳房。不能过早按摩乳房，以免引起出血过多。同时，也应避免乳房胀痛(乳汁淤积)、无乳、急性乳腺炎、乳头凹陷。

子宫复旧

子宫复旧的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。有胎盘或胎膜残留，子宫内膜炎、盆腔炎、子宫后屈、子宫有肌瘤等情况会妨碍子宫复旧。因此，产后应早下床活动，月子期间也要适当卧床。

保持会阴清洁

产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。擦洗时要用棉球蘸无菌清水或生理盐水，先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后应换上消毒的会阴垫。此外，内衣裤也应勤换洗，并在日光下曝晒以达到杀菌目的。

洗澡

产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生，急时清洗。产后洗澡应当选择淋浴，禁止盆浴，浴后要防止受凉。