通常情况下，月经量少面部暗黄的调理方法有均衡饮食、多吃含铁食物、药物治疗等。具体分析如下：
1.均衡饮食：保证足够的蛋白质、优质碳水化合物和脂肪。增加蛋白质的摄入量有望提高荷尔蒙的水平，从而促进月经和体内状态的改善。
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