腱鞘囊肿按压破了过几天又起来了可能是由过度活动、外伤、局部感染、滑膜炎、关节炎等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善。具体分析如下：
1.过度活动：过度活动会反复刺激腱鞘，腱鞘局部会有渗出，可能导致腱鞘压破后再起来。建议减少活动，注意休息。
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