孩子在秋季养生的小技巧都是比较多的，并且常识也是很多的，这样对宝宝的身体发育都是很不错的，宝宝的身体需要达到一定的水分，毕竟秋季是比较干燥的，那么小孩秋季养生小常识是什么？小孩秋季咳嗽怎么办？

一、小孩秋季养生小常识

在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给儿童补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到儿童感到渴的时候再喂水。而且，一定要给儿童喝白开水或者矿泉水，不要给儿童喝任何饮料。

二、小孩秋季咳嗽怎么办

1、应少量多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部;

2、婴儿剧烈咳嗽时，最好将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻轻宝宝的拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出;

3、保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20—26℃左右，定时通风，室内湿度50%—70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出;

三、秋日儿童咳嗽的预防措施

1、保障室外活动时间，每天户外活动时间不少于2小时。

2、活动室及卧室经常通风，常晒被褥，室内空气保持清新。

3、随着气候的变化，及时为孩子添减衣服。入秋之后，不可添衣过快。适当地让孩子经受冷、暖不同气候的刺激，使他们增强适应气候变化的能力。

小孩秋季养生小常识是什么？在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。所以各位一定要注意下的哦！