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现在广场和公园每天锻炼的老头老太太很多，如果你经常出门锻炼，就可以看到很多老人在公园打太极锻炼身体。太极拳运动早已经普及到每一个小区，很多小区都能够看见太极拳的......

在进行太极拳练习时应讲究静，也就是要安静。对于老年人来说长期进行太极训练能够有强身健体，活络疏经等功效，对老人的身体有很多好处。但是练习太极拳还是有很多的注意事......

在浙江宁波有一位可了不得的94岁老奶奶，她从4岁开始习武，至今已经坚持90年，虽然头发已经全部花白，却仍旧身手矫健，虽然个子小小的，但曾单人独斗恶霸，想想就让人......

看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活，一身武艺，剑走天涯，路见不平，拔刀相助，武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁，身轻如燕，而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊......

柔道是一种对抗性非常强的体育项目，练习的好还具有防身的作用，徒手战力爆表，在条件允许的情况下，最好选择教练进行练习，当然也有自学的方法。首先要全面的了解柔道，然......

在我们的第一印象中，柔道和摔跤很类似，都是需要摔倒对方的，那么想要摔倒对手，是不是就需要有力量，体重够重，身高适当，这样就更容易摔倒对方呢？这些只是我们自己认为......

柔道是一种以摔法、地面技为主的格斗类武术，它的对抗性很强，它并非注重力量长的对比，而注重选手对技巧掌握的娴熟程度。它是一种攻防相结合的武术，它能以柔克刚、借力打......

柔道是一种注重选手对技巧的掌握、而非力量的对比的格斗术，它是以各种摔技、投技作为战斗的方式，它擅长以柔克刚，从而对对手造成伤害。虽说柔道技法的种类有多种，但也可......

柔道也是一种格斗术，一般格斗术都会有一些防身效果的。如果你想通过学习柔道，使它在某些情况下起到防身的效果，这也是可以的，但是在学习之前，你可以先了解一下关于柔道......

柔道是一种以地面技或摔法为主的格斗术，它重在锻炼选手对技巧的掌握程度，它需要近身将对手摔倒在地，对于女孩子来说，只要喜欢，可以学，必要的时候是可以起到一定的防身......

柔道的练习主要是熟练的掌握一些摔法的技巧或者是地面技，是要通过将对方摔倒在地而获得胜利的。在学的过程中也许会挥洒汗水，消耗你的能量，但同时也容易使你的胃口大增，......

摔跤和柔道都是需要摔倒对方的，摔跤是世界上最早的竞技体育运动，而柔道在日本则有柔道之国之称。它们看起来是很相像，但哪个更厉害，则是因人而异，并不能准确的判断，但......

空手道的练习主要是拳法，另外腿法和摔跤方面也有，所以对于韧带要求不是很高，但是也需要拉韧带的，基本上所有的武术或者体育锻炼都需要拉韧带来活动筋骨和肌肉，使得身体......

柔道主要是双方需要近距离的接触，然后摔倒对手，即可获胜；而散打则是可近可远的进攻，所以散打的运用范围更加的广阔，从这点来说，散打要厉害一点，但是两种不同的武术，......

拳击和泰拳，听起来都是打拳的，二者的差别还是很大的。泰拳每年都会有很多的比赛，起源于泰国，风靡于世界，因为泰拳是一项杀伤力非常大的格斗竞技运动，对选手的身体伤害......

受到电视剧和电影中武打动作的熏陶，现在越来越多的人甚至小孩子都想要学习一门武术，一是用来防身，二是用来强身健体，三则是觉得武术动作潇洒有魄力，能够锻炼气质，塑形......

说到柔，有柔道和柔术两种不同的种类。柔道是一种武术，它是一种对抗性很强的竞技运动；而巴西柔术，也是一种武术，它源于日本柔术。因为柔道和柔术的竞技要求不一样，所以......

泰拳是十分凶狠的一项格斗竞技运动，在赛场上可以看到那些比赛选手不顾一切的殊死搏斗。泰拳被称为最强的格斗技，足以说明泰拳是多么的厉害。说起中国功夫，我们会想起精武......

泰拳可以说是非常强的格斗技，出招快准狠，泰拳的比赛是非常激烈的，那些比赛选手，看起来体格就十分的健硕，进攻也十分的猛烈，直到把人打趴下为止，如果练好了泰拳可以说......

泰拳和散打都是属于格斗运动，能够让观看的人群热血沸腾。其中，泰拳是源于泰国的一种格斗运动，以其力量和技巧吸引了许多观看和学习的人，但是泰拳的杀伤力比较大，所以看......

如果说两个人，一个是练习泰拳的，一个是练习散打的，然后两人对打，其中一个败下阵来，我们可以说另一方就没那么厉害了吗？这个是要看人和规则的，每个人的能力不同，产生......

泰拳虽然是跟拳头有关，但是腿部的技巧也是非常重要的。腿部的灵活度要高，才能快准狠的击中对手，然后让对方没有还手之力。在出腿的同时还要注意到对方的进攻动作，利用自......

泰拳是泰国非常出名的一项格斗运动了，我们可以从一些电影和比赛中感受到那种激烈运动的刺激带给人的快感。这些强烈的视觉冲击不仅能让人身临其境，还能激起人们学习的欲望......

泰拳源于泰国，目前已经是一项世界级的搏击运动了。泰拳比赛观赏性极高，能带给人非常震撼的视觉效果，也有很多泰国电影是拍摄的这方面的。很多人很享受看别人打泰拳的过程......

泰拳的格斗十分的激烈，想要学习不是一朝一夕的事情。我们有时候从影视剧里看到那些打泰拳的人技巧十足，充满力量，打一拳到对方的身上，肌肉都会抖三抖，当然这里面有些许......

泰拳是一种格斗技艺，观看的时候会觉得非常刺激，那些站在台上的人挥汗如雨，台下的人也跟着声嘶力竭的呐喊。一些泰国的电影也有许多关于泰拳的，看得让人热血沸腾，会有让......

空手道注重“寸止”，也就是攻击时点到为止，在离对方头部一寸长的距离时要收手，就是“寸止”，其实就是在攻击对方的时候不能攻击头部，因为空手道的目的不是以击倒对方，......

空手道作为一种武术，目前国内多用于比赛，普及度还不是很高，对于大众而言，还不太被广而所知，所以关于空手道的一些禁忌应该很多人也不太了解，但是这是练习空手道必须要......

空手道和跆拳道以及柔道并称为目前中国三大武术文化，武术并不是全部为了格斗，其大部分人学习武术是为了强身健体以及防身，只有少数运动选手才会以格斗比赛为目标。其实无......

现在社会不安定因素增多，造成孩子们安全意识加强，尤其是小孩子，家长都会让其学一门特长，既可以有一技傍身，又能在考试中加分，所以各类培训班层出不穷，很多女孩子除了......