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丰胸体操轻松告别“太平公主”乳房保健
丰胸体操轻松告别“太平公主”乳房保健
26 人阅读 2023-05-08
想告别“太平公主”的称号吗?那从现在开始做运动,升级胸围曲线吧。抬腿胸部运动A、抬头挺胸,收腹夹臀,膝盖放松,双手与肩膀呈直线,屈时90度握拳。B、双手肘呈90度,由外往内夹紧时,抬左膝至腰部高度。C、回到步骤1起始位置,双手...
吃什么预防女性疾病?女性平时吃什么预防什么疾病?[图]
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70 人阅读 2017-06-23
对于女性来说,身体有时候比较虚弱容易生病,平时要注意生活和饮食习惯,提高自身的免疫力,来抵御疾病的发生,许多食物的营养丰富,能够补充女性身体所需,来预防疾病,那......
女性经期的常识有哪些?女性经期要注意哪些事情?[图]
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49 人阅读 2017-06-23
女性往往到了经期就会变得十分虚弱,而那些饱受着痛经折磨的女性就更痛苦了,而且经期护理不当很容易伤害女性的健康,所以女性一定要做好经期的保健工作。那么女性经期要注......
女性经期内裤该如何清洗?女性清洗内裤时要注意什么?[
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99 人阅读 2017-06-23
内裤是女人最贴身的衣物,所以在清洁受到时候一定要多加注意,避免清洁不当导致感染暴发妇科疾病。女性每次在经期的时候,内裤都容易被弄脏,每次都会给清洁带来难度,那么......
男性要避开的健康误区有哪些?常见的牙齿疾病有哪些?[
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12 人阅读 2017-06-23
日常生活中很多男性由于疏忽容易让自己陷入健康的误区中,很多人的很多习惯和认知都是错误的,对身体健康非常不利,所以为了自己的身体健康一定要改掉哪些不好的习惯。牙齿......
春季健身有哪些要注意的?春季运动不宜出汗过多[图]
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27 人阅读 2017-06-23
大多数人为了保持身体健康,能有一个完美的身材都会每天坚持运动。运动的方式多种多样,春季来临,温度上升,正是运动的好时候。但春季也不宜流很多汗,那怎样才能科学有效......
跑步减肥有哪些妙招?跑步要多久才能减肥?[图]
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74 人阅读 2017-06-23
大家都知道跑步是一种很健康的生活方式,大家都想跑步,但有些人就做不到,因为觉得跑步太累了,而且跑完步整个人会特别热,但大家不知道的是,跑步减肥也是有妙招的,那么......
女子健身房内倒地身亡,健身需要注意哪些事项?[多图]
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71 人阅读 2017-06-23
跑步是人们最常用的锻炼方式,特别是现代许多人处于亚健康状态,为了摆脱这糟糕的体质,人们总会抽空跑一跑,可以是晚上下班后的夜跑,也可以是去健身房的跑步机上遛一遛,......
有氧运动对人体有哪些作用?冬季为什么选择有氧运动?[
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102 人阅读 2017-06-23
有氧运动是指人体在运动的时候周围环境中的氧气能够支撑人体的需求的运动方式,这种运动包括很多种类,向我们常见的跑步、骑车、游泳等都是属于有氧运动分类的,所以相信很......

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